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匿名
2020-03-10 22:22:06
抱抱TA

为什么我做什么都不耐烦 焦虑 不能坚持?想做的事情太多,但总感觉已经来不及

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  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,没有人,天生就可以管理好情绪。管理好情绪,首先需要觉察。自我觉察是改善的开始。 具体需要点击咨询师头像,购买服务,详细咨询。
  • 易云侠咨询师的头像 易云侠
    你好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    总是患得患失呢
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    您好
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    您多大了?有多久?
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 的头像
    我也有这样。
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    你好
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