陈芹心理咨询师
42岁
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郑州心理咨询哪个医院好
阿白
2020-03-12 02:11:14
抱抱TA
女 生活压力太大,只有事在心上就没睡意。
10
0
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阿白
每次想找人打电话解决问题但又生怕别人拒绝,很犹豫
七友
有什么压力
张百燕
您好
阿白
您好
渲
你可以试试keep,上面有个瑜伽的呼吸什么鬼,我试过,听着听着就睡着了,反正也不要钱
李菊
你好
宫学礼
你好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
毛慧颖
你好
张百燕
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浏阳心理医生:女,39岁,年近四十,工作压力,小孩子的教育压力,生活压力,让我疲惫不堪,睡眠也不好,很累
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免费心理咨询记录表:男 神经质不信任自己的女人。。。。。。。。。。。。。
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女 生活压力太大,只有事在心上就没睡意。
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