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匿名
2020-03-14 14:55:31
抱抱TA
女 失眠,会想不开,会自责有罪恶感,感觉自己有
抑郁症
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小实习的魔法树洞
你好
小实习的魔法树洞
持续多久了呢
毛慧颖
你好
匿名
之前有过但是最近比较严重
小实习的魔法树洞
发生了什么?
匿名
家里不同意,男朋友离开
梁丽
您好
梁丽
您需要系统咨询改善负面情绪
张百燕
您好
匿名
我是不是抑郁症
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
胡亚娣
您好
匿名
会失眠。但是情绪失控,经常哭
李菊
失眠的状态有多久了?
匿名
几个月了
匿名
2个月多
熊琦红
您好
赖戈慧
你好
邓日良
你好!
张百燕
平台测试一下
张国英
你好
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女,最近总是失眠,白天才能睡着,还特别容易醒,受不了打击,别人说一句什么话我总是会乱想,暴躁,焦虑,自卑,忍不住想哭,看到负面话语和图片感觉就是自己的心境,想问一下是不是抑郁症
女 经常乱想 幻想 一到晚上就睡不着 睡眠极差 总是紧张自己怎么了 心跳很快 不爱说话 会突然安静 喜欢一个人呆着 想到一些事情会掉眼泪 总是说一些不着调的话 以前有过轻度抑郁症
女 失眠半年,最近一个月因为工作压力特别大,和老公也一直在吵架,分居两地彼此抱怨不被理解,每次都是我主动认错,但还是贴了冷屁股,感觉被所有人抛弃了一样,最近这几天我会想不开,请问我是不是得了抑郁症?该怎么办?
女 晚上睡不着(现在不太严重了)动不动就想哭经常害怕自己得病了(抑郁)这是自己乱瞎想还是真有事?
女 失眠,总是一个人乱想,情绪一直低落,不想和别人接触。这样已经持续一个多月了。是不是得了抑郁症。
女,一开始失眠,老爱乱想,到现在我觉得自己有忧郁症了。我很害怕自己就一直这样。时好时坏的。心里也闷。有时候想哭,易怒
(匿名)
女 我最近总是睡不着觉会把所有事情往坏处想,容易发怒,抱怨,记恨,会一个人各种幻想自己跟自己对话。还会觉得活着没意思想结束自己的生命,请问我这种属于抑郁症和强迫症吗?
(匿名)
女 你好,和前男友分手5年了,前一阵找到我说一直忘不了我,想陪我一辈子,说他很爱很爱我,我被感动了,就在一起了,后来发现他结婚两年了,他说婚姻不幸福,爱的始终是我,希望能陪我一辈子,但是又因为很多原因不能离婚,过年期间我逼他离婚,他就说是他错了,后悔再遇到我,我是不是被骗了?
女 每天莫名奇妙的难过就哭出来了,心情也没有好过,心口有时候会疼,晚上有时候也会睡不着觉
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女 失眠,会想不开,会自责有罪恶感,感觉自己有抑郁症
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