以前从来没有这种感觉，后来我下铺的女生晚上总是做作业，做到12点。我就有点被吵了，后来一直都是12点多才睡着，再后来我就担心在这莫下去不行，但是越紧越睡不着，我好痛苦，只有35天高考。我该怎么办。我爷爷差不多每天都来学校看我，但是我就是不能放松，现在要晚上3点到4点才能睡着。

女 还有一个月就高考了 可是开始不想读书了 不想去上课 和身边的朋友也不想相处 上课想集中精神可是最后还是一天下来听没多少 家里对我希望很大 之前也曾经因为考不好让家里人失望 也清楚现在自己不该这样很恨自己 现在每天都想睡觉 每天觉得很困 一闭上眼睛就能睡那种 可是一到晚上可以睡觉了却怎么也睡不着

女,17岁,高三每天的三点一线，每天的学习，吃饭睡觉，我就不明白了，为什么他们打游戏追剧，还是还考得那么好？而我们每天没日没夜的学习，却还是考得那么差，家长们不信任我们，老师不信任我们，连我们自己都开始怀疑我们自己了[失望]。我们刚开始的凌云壮志到现在，却只能独自叹息。每天乏味枯燥的学习，每次的差成绩，使我开始变得越来越厌恶学习了，更没有动力学习了，离高考还有79天，我很惶恐也很害怕，但是更多的是对自己的自责失望，79天我创造不了奇迹，真的好讨厌学习啊 (匿名)

男,17岁,我是一名高三学生。我记得我是从去年开始就养成了一种不好的习惯（举个例子就是我奶奶拿我的成绩和我堂哥作比较，带着一种嘲讽的语气说我的成绩比我堂哥低多少多少分，在那个时候，我心里很不好受。又过了一段时间，我姑姑来我家吃饭，在她还没来之前我就感到很焦虑，因为我感觉她会想我奶奶一样，做出类似的行为。我就在大白天，在玩手机的状态下，开始设想她会说的话，以及她说话时的语气，还有我对此的各种反应，我就把我自己代入到那种假想的情况下，情绪就受到很大的影响）自从高考成绩公布后，我好几天都睡得不安稳，除了自身考试没考好外，像我奶奶这些亲戚的那些很伤人的话也是有影响的，更是因为我奶奶对我的态度很虚伪，虽然她经常寄一些吃的给我们家（对此我也很感激她）但她总是忽略我的感受，在很多事上都自作主张，经常命令我，也令我一直以来对她印象不好，她一说我什么我就很生气。之后到了高考志愿填报环节，因为我的分数非常不好填报，填报志愿的过程中我也十分焦虑，我爸妈帮我找了很多学校。有一天，他找到一所学校的某个专业跟我说：“要不然你就读这个算了”我就回了一句，我看一下吧。他就说：“你这种成绩还敢挑三捡四啊！......”说完之后，他先去做其它的事，过了一伙儿，他又走过来说：“你知不知道你妈为了帮你找学校一晚上都没睡。”我也知道她为我找学校非常辛苦，但是填完志愿之后是我去上学啊，我也得对自己负责啊，我就没有去找吗？整天动不动就骂我，跟我讲话的时候都像命令一样。正因为发生的这些事情，我从高考成绩发布到现在，没有一天是睡得安稳的，就这样浑浑噩噩地过了二十几天。现在我非常反感一些亲戚的行为然后我，每天也非常焦虑，睡眠也无法保证，每天的状态都非常差，不知道如何去面对这样的问题。 希望大家能抽空为我想一些办法，谢谢！ (匿名)

男 专家们好 我是一个高三备考生 很想考好高考（中考时本来有前全县20的能力 但焦虑死驴多了考了40多名名 现在只有一本线的分） 和同学没有太多话题聊 他们聊游戏八卦却聊的很欢，有时候有压抑感 一种孤独 ，我爸爸说是我没有沉下心读书 ，我觉得是我思虑忧虑太多了。 我好想想我高一初二时那样，一心投入学习 耐住寂寞(他们讲话讲的欢的时候我会很难看进书） 不受他们干扰。我想潜下心拼搏 无悔于青春。 愿意支付咨询费用 (匿名)

女,17岁,我是高三备考生，爸爸因病不能被气到，我两个弟弟老是玩手机（我是姐姐），我爸说做父母很累一些话，甚至还说“要是你再不听话，爸爸都不活了，”当时有点被吓到，我妈又来跟我说我爸不能被气到，说了一大推，我都不知道该说什么，说了些建议（让我妈私下跟我弟他们说，当然，我也跟我弟们说了）。 我就感觉自己压力挺大的，本来就要上高三了，有点紧张也挺大压力的。而且我不喜欢父母在孩子面前抱怨自己多累，真的没必要，既然做了父母，就应该想到这些，后面又跟子女抱怨，这算怎么回事，不是说我不体谅父母什么的，我只是觉得不应该把情绪转移到孩子身上。就感觉好累，又发现谈心的人都没有，自己又是那种比较敏感的那种，怕网上自杀事件会在自己身上发生。 哈哈但也一定要相信光！ (匿名)

要高考了，好焦虑啊。每天总感觉时间不够，觉得自己想学的还都不会，马上就要进行第一次模拟，感觉要被压的喘不过气了，有没有经历过的学长学姐支个招呀，真的超级焦虑。抓狂ヽ(｀⌒´メ)ノ (匿名)

我26了不知道做什么，那种为什么活着都不知道，跟家里矛盾很大，很崩溃，.................... (匿名)

女 和男朋友刚分手没几天，为什么他还要问我心情好点了没有？他这是愧疚感吗？