男 几个月了。。自卑.学习压力大.害怕面对失败.每天想这想那的然后头晕，耽误了学习，有无助感。静不下心不能踏踏实实坐在桌子旁，心烦意乱的。。主要还是因为学习。。因为功课落下太多了，补的时候又觉得听不下去，怕达不到预期的目的。。该怎么办。心态也不好