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llyynn
2020-03-17 17:18:34
抱抱TA
男 高三,学习成绩不好,距离高考不到90天,看着大家都在看奋斗.自己却紧张不起来,成绩越来越差,感觉很绝望,以后要完蛋了,却不知道怎么办
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王金波
您好
金龙月语
我也是这样,这种心理你只要在心里做到一定的奖惩,比如:玩一下游戏,做一会作业和复习,应该就会有好转
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
没事的,从现在开始努力就不算晚,我从小相信奇迹并深信不疑,我希望你也是,记住,来得及,考的上,你可以!
张百燕
您好
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男 高三,学习成绩不好,距离高考不到90天,看着大家都在看奋斗.自己却紧张不起来,成绩越来越差,感觉很绝望,以后要完蛋了,却不知道怎么办
男 我现在高三,还有50多天高考了,现在只能考300多分,原来跟我水平差不多的同学,现在都比我强,我现在很迷茫,不知道该怎么办,求帮助 感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢感谢
男 马上高考了,特别迷茫,怎么办?班上的同学都不太努力,可我不想就这样沉沦下去。但是学起来又没有足够的毅力怎么办
(匿名)
男,18岁,我是一名高三生,离高考就剩55天了想学习却又学不进去怎么办
(匿名)
男 马上高考了总感觉心里没谱,学习成绩每次都考不上理想的分数。这几天心里非常难受,不知道怎么办
女 步入高三,学习成绩一直不见起色,我一直不相信女生学理科处在劣势,可是我永远比不上别人,哪怕我再努力也赶不上了。为了让成绩上来,我每天晚上十一点半才睡,早上五点就起床,可是我的分手少的可怜,我开始不相信努力可以有回报了,每次看的身边的同学玩玩闹闹却又见到分数我内心真的很羡慕,我也学着找到学习的方法可是两年过去了我反而还退步了,在别人眼里我学习认真刻苦 然而却是假认真,毫无效益的认真,我真的很迷茫,我不是读书的料吗。我真的没信心学习,同学都说不要对自己没信心,可是他们说的话对我没有什么作用,我觉得自己很差。我不喜欢把我的这种消极情绪带给我亲近的人,因为他们的话总是安慰不了我,反而使他们心情更加沉重了,我不知道现在该怎么办了,距离高考一年都不到了,我真的很害怕我辜负了爸妈。我该怎么办?
男 我是高三的学生,很想学好,但就是学不好,考试总是失败,最近都快放弃了,现实告诉我不能放弃,很难受,学不进去
男 我是一名高三学生,不管我怎么努力,每次考试都不理想,感觉自己很失败
(匿名)
男 高三,学习成绩不好,距离高考不到90天,看着大家都在看奋斗.自己却紧张不起来,成绩越来越差,感觉很绝望,以后要完蛋了,却不知道怎么办
女 医生您好,我是15岁的女孩,我的奶奶心理可能有问题,她的问题使我们一家人都很烦恼,我想请您帮我分析一下我奶奶的问题,真的求你了,问题困扰了我们很久,从我出生那一刻起,我的奶奶就是这样的情况
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男 高三,学习成绩不好,距离高考不到90天,看着大家都在看奋斗.自己却紧张不起来,成绩越来越差,感觉很绝望,以后要完蛋了,却不知道怎么办
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