王金霞心理咨询师
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如何寻找一个好的心理咨询师
匿名
2020-03-19 11:08:33
抱抱TA
女 现在我是一个初三马上要中考的女孩子,但是我觉得我怎么也提不起来兴致去学习,而且我对所有的事情都觉得无所谓,有的时候看到那些世界末日的视频我就想赶紧毁灭吧,我以前吞过安眠药,现在有时候也会有想要去死的冲动,但是我又不敢,不知道自己的目标,没有方向,现在也不知道为什么游戏就是让自己解压的一个物品,每天早上必须要看到手机才会有安全感,没有看到手机就会很烦躁,有的时候莫名其妙看到一个视频就会想哭,听到一个音乐就会想哭,我也不知道是怎么了
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王金波
您好
匿名
感觉在所以人的面前都要装作一副开心活泼的样子,好累
陈明
您好,您感觉好累,主要指的是什么呢
匿名
我其实也不清楚是为什么,就感觉好累,不想继续
匿名
都会有一点吧
匿名
就感觉一天到晚都是装的
匿名
只有晚上,自己一个人才能放松
匿名
不想和人接触,不想交集,感觉还要想别人,问这个人是一个特别容易多想的人,
匿名
我现在甚至不想出门,不想接触人
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
匿名
因为我自测过,有重度抑郁症,只有靠自残才能缓解
匿名
但是我不敢去死,因为我一死,我妈妈就挺不过去了
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女 现在我是一个初三马上要中考的女孩子,但是我觉得我怎么也提不起来兴致去学习,而且我对所有的事情都觉得无所谓,有的时候看到那些世界末日的视频我就想赶紧毁灭吧,我以前吞过安眠药,现在有时候也会有想要去死的冲动,但是我又不敢,不知道自己的目标,没有方向,现在也不知道为什么游戏就是让自己解压的一个物品,每天早上必须要看到手机才会有安全感,没有看到手机就会很烦躁,有的时候莫名其妙看到一个视频就会想哭,听到一个音乐就会想哭,我也不知道是怎么了
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