女 最近我很奇怪很害怕消息的铃声 半夜也睡不着，总感觉有什么东西 或者感觉有人盯着我，我也原有抑郁症

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心理在线咨询知乎：女,前段时间和男朋友分手，结果一直睡不好，半夜醒来都睡不着，而且工作压力也大，前两天看到前男友和现女友的合照，总感觉很难过，现在每天害怕睡觉，害怕醒来的那一瞬间就会想到失去了他，然后脑海里总是浮现他们的照片，我就整夜整夜的睡不着，我一直就是个没有安全感的人，以前也总是患得患失的，都一直怀疑自己得了抑郁症，我现在该怎么办？

杭州下沙产后心理咨询：女 你好，我怀疑自己得了抑郁症，在生活中，我总会有过激的语言来伤害我的家人，但我真不是真心要说那些话的，我就是控制不住自己，自卑，气多，压力大到快精神奔溃 我今年结婚已经快9年了，在这9年里，我的生活坎坎坷坷，我原来是在农村，嫁的有点远，很少回娘家，所以和婆家的生活习惯自然就不同了，刚开始还好，随着孩子的出生，大姑姐确实对我们两口子特别好，我都记在心里，刚开始没地方住，我们都是住在大姑子姐家，后来在孩子6个月的时候，大姑子为我们投资了十二万，我们开了个小的饭馆，由于上班比较远，我们两口子就搬到外面住，住了没一个月，婆婆和大姑子的婆婆吵架了，我们就只好把婆婆接到了我们的出租房和我们一起住，店刚开的两三年，生意很好，每天都会排队，我们也由于业务不熟，每天都会手忙脚乱的，我一个女人真的比男人干的活都多，有时候累的真的一句话都不想说，婆婆会说我给她脸色，当然我也有错，我也有缺点，我脾气不好，但刚开始的时候我都是在尽量的改，开了差不多两三个月的时候就把公公也叫上来给我们帮点小忙，当然孩子也只能由婆婆来带，每个月我给一千元生活费，早上我买好早餐提上去，中午我也是买好吃的送回去，晚上下班晚，基本都9点半到10点，我也是买好吃的提回去，我在买之前都会打电话问问婆婆的意思，她总会说，都行随便，我只能每天花心思的去买了，可是每当婆婆心情不好，生气的时候，就总会说，天天给她买一样的饭，天热的她能吃下去吗，在这个时候我除了解释，没什么好争辩的，毕竟给我带孩子呢，当然有时候气不过，会争辩几句，在争辩过后，我就有特别后悔，其实婆婆在好的时候还是挺好的，也会帮着我洗衣服，洗鞋子，为了不让她太累，一般都是我下班后在洗，婆婆是个很爱干净的人，看见脏衣服，会不舒服，我们就买了洗衣机，这样就算洗也会轻松一点，就这样过了几个月，因为我是小辈，所以每次都是我先低头认错，事情才能过去。 可是我发现，在公公来了之后，我和婆婆之间的矛盾也越来越多，后来公公身体不好，腿疼的没发走路，就只好在家歇着，我们还有服务员，是我老公他三叔家的孩子，早上会帮我买菜，中午我忙的时候也会帮我开票，收钱，我孩子小时候体质弱，总是爱感冒发烧，我和婆婆两个人看孩子，公公腿疼不能走路，我就只好让他三叔的孩子去买菜，由于是面馆，用的菜很少，所以用不了多少钱，每天早上一共给人家了50元买菜钱，老公在店里准备要准备的东西，等到晚上回去的时候婆婆就不高兴了，说是我把钱给别人来买菜，不给我公公去买，我把他们不放心，店里的票也让人家开，人家会贪污之类的，我也知道婆婆是处于好心，知道我们挣钱不容易，但是我婆婆很少来店里，当然每次都是避免不了的一顿争吵，在事情过后，当然还是由我来先道歉……我在店里在前面开票，每天中午吧台前面都会聚集很多人，客人也很着急，都想赶快吃完走人，所以我确实很忙，好几次在这个点忙的时候，婆婆会打电话过来，我们是小本生意，一碗面才几块钱，我害怕算错钱加上客人催的紧，不能分心，电话就只好不接，等忙完了，才给回过去，婆婆心情好的时候不会说什么，等改天心情不好，就说是我不接她的电话，我不关心她，我就又只好来解释，老公在切葱的时候不小心把指甲盖切掉了，中午会换面汤，没发干活，就只能我来干，婆婆说是我躲着她，不想见她，看到这里你也知道我下面要说什么了，解释还是解释……婆婆总说我不关心她，不给她打电话，我这个人话很少，也不会说那些客套话或者拍马屁的话，处于关心，再有次下大雨的时候，我出于关心，打了个电话，晚上回家婆婆就不高兴，我没敢问，就只好偷偷的问老公，还以为是老公惹的，老公说他不知道，老公就去找的问了，婆婆说是，她给我们带孩子我们不放心，她不可能把孩子抱到雨里站着淋雨吧，我当时听了，真的很无奈，解释还是解释，等这次解释清楚了，婆婆也说了，说店里的事情还有打电话淋雨的事情，都是我公公告诉她的，给她煽风点火，让她做坏人，她性格急，脾气暴，一听就来气了，就开始骂我们了，从此，我便对公公真的没有什么好印象，我性格直，什么事情当时就表现出来了，我知道我也有错，有时候也会给公公摔脸色，但是事后有很后悔，毕竟人家也给我们帮忙呢，但是心里在后悔总是说不出口，后来，我们一个服务员都没有招了，店里就我们三个人，由于离蔬菜批发市场比较近，吃饭的大多都是市场的人，大概有个两年，市场要搬，基本一半的人搬到山上的市场了，生意也慢慢的就没以前好了，但是也总比打工的强，我们就这样开了7年，去年3月份的时候就转掉了。 在这期间还有很多的事情我就不一一列举了，比如，我很少买衣服，基本都是大姑姐给的衣服和鞋子穿，还有手机也是大姑姐给的，偶尔去买个两三件衣服，当然不敢去名牌店了，都是去夜市摆摊的地方买，手机也是坏的不能用了，才买一个七八百的用，不管是买了衣服，或者是买了手机，都不敢给婆婆说，婆婆会不高兴，在婆婆知道的情况下，我每次买了衣服，也会给婆婆一两百元，让自己去买几件衣服穿，因为我的眼光不好，害怕买的不随她心，浪费钱，做这一切，

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