陈芹心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
37
人
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99%
好评
咨询
问
南京的心理咨询
。1。
2020-03-19 18:06:21
抱抱TA
女,15岁,青春期总是
焦虑
,烦躁,从自信开始变得有点自卑,开始讨厌自己以前的朋友,讨厌别人比我优秀,和很多人关系都处理得不怎么好,怎么办?
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0
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任海涛
您好
王金波
您好
任海涛
您有明确的目标吗?您想要过一个怎么样的青春期生活?
张百燕
您好
。1。
我现在要中考了,想考上自己理想的高中,虽然说我成绩还算不错,但和同学间的交流不太好
梁丽
您好
。1。
这让我感到很烦躁,每天都在想东想西的
。1。
可能因为别人不经意的一句话我的一整天都不会开心
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
宫学礼
你好
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男 别人(朋友)拿了我的东西。我心里烦,老是想着那东西,到底会怎样,还给不给我拿回来。自己又不想想拿,想他自己回来。(拿了我的东西就要还,我的心里是这么想的)那些拿我东西的不还的,我真的很烦,是真想一拳头过去了,但是又是朋友又不想说什么了。只能渐渐疏远了。我到底怎么了。
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