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非圣。
2020-03-21 20:11:07
抱抱TA
男 感觉眼睛很累很酸。也很困,但就是睡不着。有时候躺着躺着,一睁眼感觉还很精神。有时晚上睡觉时感觉不到困(只感觉眼睛很酸)。中午也睡不好。现在每次睡觉如果太久了还没睡都会感到紧张。翻来覆去还睡不着就会心跳加速就更睡不着了。网上说时植物神经功能紊乱。我也不知道是什么意思。也有说是神经衰弱,
抑郁
之类的,我感觉我好像都沾点边。离高考还有78天,这样下去肯定不行的,有什么办法吗?这种情况已经持续好久了。大概6年了。
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获得公益心:
王金波
您好
非圣。
你好
潘锦琴
你好,要跟父母正式说说你的情况,尽早做心理疏导哦
非圣。
可我感觉这不只是心理上的问题。
非圣。
很烦恼
跟我前段时间的感觉一样
非圣。
谁有较好的缓解方法吗,能缓解就行
用户
不要焦虑,每天晚上睡觉前,在脑海中想想你自己期待的未来是什么样的,就跟看电影一样,不要睁开眼睛,慢慢就会睡着了
非圣。
而且我感觉我还很害怕被吵,稍微一点声音,一点光亮就觉得烦。这是怎么了。有什么好的意见吗。
建议你睡前喝瓶安神补脑液,加上一杯温牛奶,睡前听一首舒缓的音乐,我听了一周的桥边姑娘…
我就是这么慢慢改善的
之前跟你的症状一样,每天都是凌晨三四点才能入睡,入睡了也是做梦连连
我怀疑是焦虑症跟有点抑郁症吧,那段时间心情不美丽,一天只睡2个小时左右,越睡不着越着急,一着急心跳加速出一阵阵的汗头上,都害怕天黑,晚上太难熬了
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近期内有两三天睡不好,每天睡得很晚,而且很长时间睡不着,就大前天晚上九一晚上没睡,害怕自己睡不着,然后前天晚上睡着了,醒过一次,昨天晚上又没睡好,睡得时候就在想自己该怎样睡着,半夜醒了就再也睡不着了,就迷迷糊糊的,最近快考试了,脑子里就浮现与考试内容有关的乱七八糟的……
(匿名)
男 这两天睡眠不好 这两天睡了两三个小时吧 眼睛觉得有点累 可就是睡不着
女 有时晚上睡不着,其原因是我感觉我睡不着,大脑就处于亢奋状态,直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累,这种问题可能持续好几晚才好,如果考试前这样就完了,我该怎么克服,请求帮助
(匿名)
男 男 我可能有神经衰弱。从17年开始,晚上睡觉还算正常,白天6点就醒,原来不上课可以睡到9,10点,不知道怎么回事,现在很早就醒。最重要的是现在睡不着午觉了,不管有多累就是睡不着,有时候晚上睡5、6小时,想着中午睡午觉补下睡眠,躺下但就是睡不着。现在睡不着午觉,到教室又想睡,很难受,一下午都是懵的。已经半年了,很无奈,以前以为想太多,现在不怎么去思考了还是睡不着。希望有人可以帮帮我
(匿名)
女 六号七号刚高考完,这之后一段时间等高考成绩,心里都很虚,每晚都睡不着,或者很晚才睡,一般最早是两点。有时候跟别人说说话,会缓解一下心里紧张的那种感觉。但是,一安静下来,心里就碰碰的响,发怵。我上学,包括考试前都没有这种情况。而且,考试大概的成绩,我也是确定的,我也不知道为什么会出现这种情况。尤其是最近几天,根本就是睡不着。怎么办?
(匿名)
女 老是睡不着觉,总觉得很困,可就是睡不着,眼睛困得睁不开,还是睡不着,眼睛也痛,而且眼睛合上脑袋里就出现一些生活中的琐事,整个头胀胀呢,白天也是一样,还觉得很累一样
(匿名)
女 最近心理压力很大,睡不饱然后眼睛总是很酸胀,白天提不起精神,晚上不到12点睡不着,还有几个月就考试了怎么办啊!求解!!
(匿名)
我现在高二学生,分数在450左右,我想经过一年的努力考一个相对较好的大学,还有机会么
(匿名)
女 焦虑,睡眠差,莫名紧张,平时血压正常,惊恐发作有过,一紧张血压就升高,低压100高压160不紧张就正常了,也没吃药!
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男 感觉眼睛很累很酸。也很困,但就是睡不着。有时候躺着躺着,一睁眼感觉还很精神。有时晚上睡觉时感觉不到困(只感觉眼睛很酸)。中午也睡不好。现在每次睡觉如果太久了还没睡都会感到紧张。翻来覆去还睡不着就会心跳加速就更睡不着了。网上说时植物神经功能紊乱。我也不知道是什么意思。也有说是神经衰弱,抑郁之类的,我感觉我好像都沾点边。离高考还有78天,这样下去肯定不行的,有什么办法吗?这种情况已经持续好久了。大概6年了。
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