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匿名
2018-08-02 22:06:43
抱抱TA
女 有时晚上睡不着,其原因是我感觉我睡不着,大脑就处于亢奋状态,直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累,这种问题可能持续好几晚才好,如果考试前这样就完了,我该怎么克服,请求帮助
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王金波
您好!
alan
考试导致的焦虑兴奋,如何调整心态,以平常心对待
许文慧
你好!
匿名
不是考试导致的
周红梅
你好
匿名
就是平时感觉自己睡不好了,就真的睡不着了
匿名
你好
匿名
我该怎么办
陈志显
您好
许令智
经常吗
张杰
你好
李恩贵
你好,睡眠状态不好
匿名
一个月3.4次连续的
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女 我晚上经常睡不着,有的时候很困就是睡不着,这是怎么回事啊
(匿名)
近期内有两三天睡不好,每天睡得很晚,而且很长时间睡不着,就大前天晚上九一晚上没睡,害怕自己睡不着,然后前天晚上睡着了,醒过一次,昨天晚上又没睡好,睡得时候就在想自己该怎样睡着,半夜醒了就再也睡不着了,就迷迷糊糊的,最近快考试了,脑子里就浮现与考试内容有关的乱七八糟的……
(匿名)
女 以前从来没有睡不着过,后来在一次期末考试前被寝室人弄醒,3点多才睡着,后来回家后也没多想,等我回校后,由于想考研,在晚上睡觉时就想晚上睡不着怎么办耽误学习,然后就开始睡不着了,天天都要一两点才能睡着,虽然现在好一点,但是白天就想晚上怎么办,又睡不着怎么办,学习也没效率,很苦恼
(匿名)
女 医生你好!我今年22岁,女性,在单位上班从事文职工作。是这样的,我发现我自己如果一有考试的事情,无论考试的类型是什么,例如平时的测验考试呀,又或者驾照的考试,我都会在考试前一天的晚上睡不好,我已经努力克制自己不去想明天考试的事情了,但自己就会想,因此也整晚睡不好,导致第二天早上状态非常不好,所以也导致考试的结果非常不好。我也不知道为什么会这样的,所以我就想问一下有什么办法可以解决这个问题
(匿名)
女 临近考试压力大,晚上总是睡不着,还有心塞的感觉,也不知道是因为睡不着导致的身体问题还是心理问题。也会暗示自己,但是还是睡不着,影响了学习和生活,谢谢解答!
男 我现在每晚都睡不着,白天上班十几个小时,可一到晚上下班就睡不着,我以前呢…每次失业过后日子都不好过!现在我也不知道为什么睡不着…压力大?比如说我现在失业了,我心里会很怕,比如说我今天没经过公司允许没去上班,晚上一直睡不着,心里老想着这事,哪怕就是放假休息,我都不能把心放下来好好休息,老是想着工作!恐惧嘛?其实我不想工作,还是觉得现在休息,明天可能得失业了,放假我都提心吊胆!晚上老睡不着!再加上最近网上认识一女孩,我很久没交女朋友了,也不知道为啥就玩网恋了,但是我知道她很认真,我觉得我也认真了,每天都联系!但是最近她生病了,而且是治不好得病!我现在一到睡觉头脑就很乱!不知道自己在想啥,就是睡不着,白天也会打瞌睡,就是觉得自己一天24小时就睡四五小时了!越是睡不着,心里越慌,想着明天得上班,这样睡不着明天怎么办,于是更加睡不着!老师能给点好的建议嘛!
男 我这几天晚上,几乎都是以酒相伴,醉了才不会去想她,………………
(匿名)
女,28岁,男人在女人来月经明知什么都干不了,为什么还想她睡在旁边,他是什么心理
(匿名)
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女 有时晚上睡不着,其原因是我感觉我睡不着,大脑就处于亢奋状态,直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累,这种问题可能持续好几晚才好,如果考试前这样就完了,我该怎么克服,请求帮助
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