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匿名
2016-08-18 13:49:18
抱抱TA

女 以前从来没有睡不着过,后来在一次期末考试前被寝室人弄醒,3点多才睡着,后来回家后也没多想,等我回校后,由于想考研,在晚上睡觉时就想晚上睡不着怎么办耽误学习,然后就开始睡不着了,天天都要一两点才能睡着,虽然现在好一点,但是白天就想晚上怎么办,又睡不着怎么办,学习也没效率,很苦恼

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  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    你好
  • 李风涛咨询师的头像 李风涛
    你好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!您的情况属于压力过大,紧张情绪导致的失眠,属于心理因素的失眠,最好通过心理疏导解决。
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    您好!
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    非常理解你的心情,你这是突发的一次失眠导致你长期自我不良暗示,形成的习惯性的失眠,是心理的问题,可以通过心理咨询进行调节和改善,如需专业帮助,可点击我的头像约我的正式咨询,一般1到2次就会有明显的改善。
  • 张敏咨询师的头像 张敏
    你好
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好
  • 罗柳琼咨询师的头像 罗柳琼
    您好
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好
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    你好
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