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匿名
2016-08-18 13:49:18
抱抱TA
女 以前从来没有睡不着过,后来在一次期末考试前被寝室人弄醒,3点多才睡着,后来回家后也没多想,等我回校后,由于想考研,在晚上睡觉时就想晚上睡不着怎么办耽误学习,然后就开始睡不着了,天天都要一两点才能睡着,虽然现在好一点,但是白天就想晚上怎么办,又睡不着怎么办,学习也没效率,很苦恼
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陈志显
你好
李风涛
你好
王金波
您好!您的情况属于压力过大,紧张情绪导致的失眠,属于心理因素的失眠,最好通过心理疏导解决。
许文慧
您好!
许文慧
非常理解你的心情,你这是突发的一次失眠导致你长期自我不良暗示,形成的习惯性的失眠,是心理的问题,可以通过心理咨询进行调节和改善,如需专业帮助,可点击我的头像约我的正式咨询,一般1到2次就会有明显的改善。
张敏
你好
周红梅
你好
张柏和
你好
罗柳琼
您好
史丹凤
你好
易云侠
你好
张银玲
你好
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女 在学校睡不着,在家能睡着,一道学校就睡不着,中午也睡不着,2个多月了,在学校一到睡觉就怕,早上醒了还在意昨晚睡了几个小时,几点睡的,然后怕晚上睡不着
女 睡眠问题 不知道是不是我想太多 作为一个学生党我现在的生活基本颠倒了 白天从5 6点睡到下午2 3点 然后醒来一直又醒到半夜5 6点 这算不算是睡多了导致的呢? 但是我现在睡的越来越晚了 之前 最晚也就3点半 现在天亮了我可能还没有困意 对 是没有困意 而且睡眠十分浅 那种自己是睡着了但是还能感觉到外面的声音以及知道自己在睡觉 这种让我很困扰 也因为这个已经连续感冒快2星期了 昨天发烧 才睡了2个小时又醒来了,途中听见舍友讲话的声音 一举一动 这到底算什么… 睡不着很困难啊 大部分都是眼睛真的很困,但就是睡不着 压力也还好 怎么能缓解呢 想要睡眠质量
女,20岁,我是一个大学生。就是突然睡不着觉,同时也总觉得自己睡不着,对自己的未来也迷茫,不知道要做什么。但是后面一回学校,就有心理阴影,总觉得自己睡不着。很痛苦,在学校外面也租了房,可是平时一个人不敢去睡。男朋友在的时候一起去睡,就能多晚都睡着,一回到学校的床,就突然不能睡着了。准确的说,快睡着了,突然又想起自己睡不着,又醒了。
(匿名)
男 因为考研 晚上睡不着觉怎么办 我白天如果认真的学习就这样
女 医生你好!我今年22岁,女性,在单位上班从事文职工作。是这样的,我发现我自己如果一有考试的事情,无论考试的类型是什么,例如平时的测验考试呀,又或者驾照的考试,我都会在考试前一天的晚上睡不好,我已经努力克制自己不去想明天考试的事情了,但自己就会想,因此也整晚睡不好,导致第二天早上状态非常不好,所以也导致考试的结果非常不好。我也不知道为什么会这样的,所以我就想问一下有什么办法可以解决这个问题
(匿名)
近期内有两三天睡不好,每天睡得很晚,而且很长时间睡不着,就大前天晚上九一晚上没睡,害怕自己睡不着,然后前天晚上睡着了,醒过一次,昨天晚上又没睡好,睡得时候就在想自己该怎样睡着,半夜醒了就再也睡不着了,就迷迷糊糊的,最近快考试了,脑子里就浮现与考试内容有关的乱七八糟的……
(匿名)
男 我是个学生,每天晚上想睡觉,但是又睡不着,不知道是怎么回事
(匿名)
女 我想知道我喜欢的人喜欢我吗,他曾经和我表白过,但是我们没在一起
(匿名)
男,15岁,我喜欢的人性格很冷 但是对熟悉的人很好 很容易生气性格很傲
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女 以前从来没有睡不着过,后来在一次期末考试前被寝室人弄醒,3点多才睡着,后来回家后也没多想,等我回校后,由于想考研,在晚上睡觉时就想晚上睡不着怎么办耽误学习,然后就开始睡不着了,天天都要一两点才能睡着,虽然现在好一点,但是白天就想晚上怎么办,又睡不着怎么办,学习也没效率,很苦恼
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