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zero
2020-03-22 18:34:51
抱抱TA
女 自残,失眠,情绪容易失控,有时候想杀人
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你几岁了呀
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
zero
心理因素
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请问一下
zero
有可能是什么病?
zero
张百燕
您好
张百燕
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女 ……喜欢自残,然后经常失眠,情绪不好,有的时候特别嗜睡,然后到了半夜就特别想死……是为什么
(匿名)
女 就是经常自残,但最近都是在家里怕被发现就停了一段时间,以后肯定会继续,然后经常很生气生气的时候有点想要杀人,但是还是能控制得住的,我可能脑子有坑吧,反正就是一直这样,晚上很晚睡然后经常做噩梦,现在我妈和我一起睡就会好一点了,我觉得我很正常哈哈哈哈哈,我感觉每个人都是这样,我看到平常笑嘻嘻的人我都不敢刺激她,我怕她是装的
(匿名)
女 自残,想死,对任何事都不感兴趣了,食欲差,胃部不舒服,头晕,有时候头疼,有时候手脚颤抖,心里难受的每天都要哭几次,很容易情绪崩溃,控制不了,我这是怎么了,已经有1个多月了,晚上睡眠不好
女 自残。想死但怕疼 脑子乱乱的 别人一句话就能随时爆掉 不喜与不认识的人过多接触交流.
女20岁,有自残倾向四年半左右,自残范围从脖子到脚踝,刚开始是博取关心,到后来慢慢成为了发泄的习惯,严重的半年有很强烈的溺死想法,觉得很浪漫,因为朋友父母每天劝告监管没有实施,后来从厌食期走出来以后并无强烈自杀想法,但经常会想自己的死法以及会有略微造成社会恐慌的报复心理,但是自己目前还可以控制住,可是自残这个行为并不能控制的住,也不受情绪影响,有刀的独处情况下就会自残,没有受情绪影响只是单纯的想去做,而且会拍照洗照片做成相册,照片是近期几次,会有莫名的成就感,在自残的三个小时之内会认为是行为艺术,但事后清醒才会冷静下来。最近失眠严重,有中等强迫症,近期有同性恋倾向,有施暴和受虐倾向,严重变成对身边人不信任的情况,对小恩怨有很强报复心理,感受不到对死亡的恐惧,其他心理都正常。也没对正常生活有什么影响,想咨询这种情况持续下去有问题吗。
(匿名)
女 容易暴躁对自己没信息觉得自己永远都是最差的一个失眠凌晨四五点睡经常想着自杀经常拿小刀往胳膊上割。
(匿名)
女 我每天都感觉特别累,经常发呆,变得特别懒,晚上睡不着觉,自残还想过轻生,脾气特别暴躁,这种状态已经五个多月了
(匿名)
女 自残几年了,特别抑郁,特别是晚上,胸闷踹不过气,特别想死,却又不敢,特别难受,悲
女 我今年18,父母离异以后跟着母亲,七岁开始爷爷带我,到15岁母亲才将我接到她的身边生活。母亲找了一个继父,有了一个弟弟,我很不喜欢继父,不愿意多说一句话。他对我也是不闻不问,不会关心我吃没吃饭,形同陌路。 转学来的时候,对母亲极度的不耐烦,只要她说我的问题,比如懒什么的,就会顶嘴,平常很好说话,但是只要是教训我,我就会厌烦,老师还有其他亲戚教训我(教训我不要顶嘴,要理解父母什么的)都不会有这种感觉。 在这个家很难受他们只要一回家就会精神紧绷,浑身压抑,反复思考自己有没有做错什么事情,如果有遗忘的就会坐立不安。 大前天他们出远门,没带上我,母亲说车坐不下让我自己在家做饭,准备走的晚上奶奶说留我一个人不好,我母亲又问我愿不愿意去,我想你们都准备走了我还没换衣服,我就说我不去了。 他们说是昨天回来,但是没有,今天我以为他们也不会回来了,准备中午打打游戏晚上收拾收拾东西,洗洗衣服,我没想到中午他们回来了,我母亲就开始批评我家里乱七八糟也不知道收拾,回来一看心就凉了半截什么什么的,我说一直就这样的,你们走的时候也这样的。她就说你难道就非要等我们回来收拾吗,三天我们不在家你不知道收拾收拾吗。然后正好今天心情低落难受,就没继续顶嘴,戴上耳机躲被子里看电影,然后母亲就在我房间门口说那些很常见的批评孩子的话。刚刚吃饭的时候奶奶喊我吃饭我就想吐,一小勺饭我吃了十几分钟,没吃菜,不敢正视她们,连不小心瞟到都坐立不安。他们在房间走动,说话,我听见都会浑身难受。 因为我有严重的强迫症,拔毛癖,我自己知道是精神疾病,母亲却非要买那种生发的药给我吃,我说是自己拔的她不相信还是想让我去那种专治脱发的顶尚堂治疗,花个几千还怪我为什么还在掉头发。我去年在老家和我姐姐去医院看了,我自己去看了精神科,姐姐也不相信,说我有病,但还是陪我去了,开了药,说是严重的强迫症和焦虑症。吃了药好一点了控制了,回母亲这里说服她带我去精神病院买了一次要药,但是因为是小学开始就有点毛病,转学了以后严重了而已,控制不容易…….后来药吃完了,母亲不带我去买了,或者说是忘掉了?突然停药吧或者什么的,我的胃病变的很严重,有时候一天会拉肚子很多次,隔一天都会疼的那种。 我只是…,今天太难受了,压的喘不过气,说话也是想到什么说什么,我不知道怎么办,精神科的医生让我告诉我的家人让她们不要和我多接触,可是母亲还是会说我的不对,责问我的头发为什么又掉了,骂我神经病。…我母亲人不是坏人,她刀子嘴豆腐心,我都明白,我想做的事情也会记在脑子里,有时候因为一些缘故会忘记,可能会拖延,但是会做。她们一指出来我就会厌烦并且想做我也会躲开,在这个家里就是表面关系,稍微一点小事就会吵架,很多事我也会记在心里不会和他们说。还有也会因为一点小事记很久,。 比如家里买了草莓,我早上起来看见了,但是没吃,还有很多。中午去了亲戚家吃饭,说晚上还会来吃饭,他们要去玩,我就一个人待在亲戚家,晚上回家发现一个都没有了,母亲告诉我继父下午回来了的,一半盒都没有了,我一个没吃到,我没有说话。类似的事情,故意的和不是故意的很多,她们觉得很正常,但是唯独我觉得我是一个局外人。母亲做了新菜,我拍照发在微信家人群里面,家里亲戚问有哪些人,母亲说继父,她本人,弟弟,说就他们三个,而我就在旁边。 谢谢你能这么耐心看到这里,真的非常感谢。
(匿名)
女 我有个双胞胎,我们今年24岁,她没事就提原来我们吵架的内容,骂我非常恶毒的话怎么能改变
(匿名)
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