害怕打电话心理障碍怎么克服_心理论坛

广告心理学那本书比较好：女我发现自己情绪越来越不受控了，经常因为一些小事（我自己感觉自己没做好的一些事）就感觉烦躁，别人可能觉得没什么，但是我自己很纠结控制不住，这还只是一点，我有时候晚上或者一个人待着的时候就开始乱想，情绪突然爆发了就想死，而且这种情况越来越频繁，经常感到烦躁的不行，心里堵的难受，感觉有个东西堵着心脏，如果周围噪音太大，我还时常会喘不动气，然后开始烦躁，我会克制自己发作，但我最近觉得越来越难受了，最近心脏有时候突然会痛，我觉得也许是心理作用，但我觉得我可能心理有点问题。