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李风涛心理咨询师
52岁
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少年宫心理咨询室活动记录表
匿名
2020-03-25 21:08:13
抱抱TA
男 还有几个月中考的初中生,觉得自己特别情绪化,就像现在
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获得公益心:
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
梁丽
理解您的情绪状态。调整好状态,只要每天过的很努力很充实就好,尽力而为,不留遗憾。
匿名
但是每次一点小事我就会控制不住自己
匿名
不想学习
匿名
不想干活
匿名
颓废
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讲话啊老哥老姐们
匿名
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谁有烦恼找我,我看的开
匿名
服了这个心理咨询
匿名
还不如自己靠自己
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你好,女,我是一个15岁的初中生,我今年面临着中考,因为我的成绩一向不好,家里也不是很富裕,所有的补课费都是向外面借的,我也理解父母的苦心,但他们天天都在打击我,我现在觉得我活的特颓废,而且莫名的想哭,每天都很烦躁,一切好像都激不起来我的兴趣,我是不是得了抑郁症了
(匿名)
男,14岁,在学校里,听不进去,不想学习,想一直躺在家里,很疲惫,无聊就啃指甲,睡觉,发呆。喜欢一个人独处,感觉会很放松。但是一个人时候会莫名其妙的情绪低沉,易怒。(背景:单亲家庭跟爸爸的)我从初一到现在初三一直都这样我初三了才觉得自己有问题了
(匿名)
女 大家好 最近我遇到了一些苦恼 自从上了初中我的情绪就有些控制不住了 总是忽冷忽热 初一的时候对学习很有热情 但是渐渐的 我就感觉到很累 很辛苦 但我没有放弃 现在到了初二要中考了 我的学习压力更大了 在班级里我总是以微笑去面对每个人 可是一到家 我的脾气就爆发了 我会把我的消极情绪发泄到我的爸爸妈妈 每次说完 我自己都很后悔伤害到了他们 有的时候我还会哭 但大多数都会控制 想让大家帮帮我好吗 真的很苦恼 谢谢
(匿名)
女 我不知道 我会莫名不开心我很喜欢我的班主任当然会因为一些事情然后不开心。在班上左右逢源我很烦。情绪不稳定要中考了,英语还没敲定的成绩让我对能不能上重点纠结
男,男,18岁高中生自从读高中一个多月后就感觉整天发呆爱照镜子,不爱跟人家交流现在整天把自己关在房间里面,有什么事也不肯跟父母说,有时情绪低落对什么事不感兴趣,请问一下老师这个该怎么办?
女 您好,我是一位高中生,我平时好像是想的太多了,可是有些事情我不想也自然就想了。我的情绪也不稳定,性格也如此。还有我面对现实的能力弱,总是逃避等等 。我不知道怎么解决???
女 还有十几天就要中考了,我的心情很焦虑,不仅是学习上,也有情感上。我是个比较看颜值的人,我对一个男生也不算喜欢,就是比较有好感,长得算是可以,经历了很多事件,我感觉到他也有注意我,但是我不确定那种感觉,他可能把我当做朋友,却在我伤心失意的时候安慰我。我总是放学忍不住留下来和他一起写作业。最近他却不怎么理我了,我也想摆脱这种烦闷感,专心学习,可是总是忍不住看QQ,有什么方法可以调节吗。我现在想好好学习。
(匿名)
男 今年21岁,很多时候自己老是情绪化,一件事情能让我想很久,还有本来就没有发生的事我会把事情往坏的方面想,这是什么情况啊
(匿名)
男 吃不进去东西、相关检查都做了、没有实质上的病、不知道是不是心理问题
(匿名)
男,举一个例子来说吧,比如今天一家人在一起吃饭,只有一个热菜其他都是剩下的菜,我和弟弟都喜欢吃热乎的,难道有人喜欢吃剩菜?我发现弟弟爱吃所以每次我都夹的很少,可还剩最后一点时,爸爸直接说你别吃了,留给弟弟吃,还说我都憋了好久没说你,你没看见弟弟喜欢吃吗。你还吃这么多,大的就要让着小的。我非常的不爽,不就一盘菜吗?至于吗?我说那我就不吃了都留给他(带有一丝情绪)这时爸爸说的更起劲了大声呵斥起我来。还说让我吃剩菜,说什么我吃什么都能应付一下,弟弟喜欢吃就得让给他吃,说这个家就这样,不能呆就滚。我想问到底谁做的对?
(匿名)
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男 还有几个月中考的初中生,觉得自己特别情绪化,就像现在
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