个体心理咨询优点：从小不合群，朋友很少，不是很交心。家庭条件不是很好，比较悲观，工作压力大，身体吃不消，不会和人交流，比较回避，心理素质差，胆子小，懦弱，不想见人，对于不确定的东西具有恐惧感，我该怎么办？我到底是怎么了？

云南心理咨询师考试新闻：我最近很不开心，我处在高二阶段，本不应该早恋，但是却喜欢了一个男生，我试过不和他说话来疏远我们的关系，但是我还会想起他，这很影响我的学习，我总是上课走神。虽说有些在一起可以互相学习，这个我不否认，因为我们本来就是成绩拔尖互相扶持的朋友。我的心里很难受。不知道该怎么办。另外因为这个，我变得越来越自卑，觉得自己哪里都不好，我压力很大。该怎么克服喜欢一个人的心理和自卑的感觉呢？？！！

湖北国济心理咨询师：女,30岁,我和老公在一起13年，结婚6年，有个男宝3岁，现在我觉得婚姻生活非常疲惫，心理上和生理上的疲惫。已经整整一年没有性生活了，即时原来次数也很少，基本上一年就三四次，不是我不想就是他不想。刚在一起的时候两人还很年轻，我脾气大也比较作，经常为一点小事就大吵，他比较包容我，但弄得两人疲惫不堪。连性生活也没兴趣，我也曾反省过改善过，但还是坚持不了太长时间，因为我总觉得我在改变了，他却没有任何改变，问题还是依然存在，出尔反尔，说话不守信用，陪我时间很少等等，所以到最后我又发脾气了，这种情绪再次让两人变僵，反复循环。他后来总觉得很累，压力很大，他是做工程的，因为自身和外部原因，欠了不少债，我心里其实是有怨气的，我家境比较好，没遇过这种事情，也不敢让父母知道，觉得自己不应该过这样的生活，而且我们的性生活一直很少，交流也很少，特别有宝宝之后，基本上除了宝宝没有交流。即时有时候想跟他好好沟通，他也一副不想和你多说的样子。一周基本三四个晚上在外面和朋友喝酒，他的理由是压力太大，不想回家把这种负面情绪带给我们。但我不想这样，我希望的是我们一家三口能吃了晚饭散步，能一块出去玩，正常休息的生活，但他总说我不能理解他。但他有尝试理解我么？其实是不是我还对他抱着期望，所以总是失望了情绪才那么低落？我不想过这样的生活了，想离婚，可舍不得宝宝过单亲家庭的生活，我家庭条件比他家好，即时单身宝宝也会生活很好，但我害怕宝宝情感上的缺失，也害怕父母伤心。我现在完全不知道怎么继续我的婚姻，像被束缚在笼子里无法挣脱，很堵心，不知道谁能给我点建议吗？

丹东心理咨询师家庭教育：请问心理压力怎么排解？