女 我是一名初二的学生，初二是一个介于初一和初三的年纪，面对强度极大的学习压力和没有任何娱乐时间的我，感到有些喘不过气了。每天都有一场接一场的考试，但我总是在考试时手脚冰凉，却面色潮红。数学是我的弱项，每次在我看到一道题不会时，我就会开始手抖，拿不起笔。 在一边学习文化课的同时，我也在经历艺考。妈妈从没说过希望我考上一中（本市最好的重点高中），但每一次考试失利，我总能看到她眼里的失望。在经历两次艺考失败后，我有些心灰意冷，因为我一上场就开始紧张，总觉得自己比不上别人。明天就是我的第三次艺考了，下个星期是期中考，我变得越来越焦虑。看网上说运动可以缓解，但每一次一个人走在黑夜里，我都会感到孤独。 面对别人的质疑、不屑，有些可能只是不经意举动，却都让我想哭。我也不知道该怎么克服，可能真的是我太脆弱了。

女 我是一名中学生，为什么我一遇到考试手就特别凉，心里紧张，就害怕考不好，结果真就没考好，怎么办啊？ (匿名)

女 考试时出现心慌紧张，头脑空白，焦虑手脚冰凉怎么办

女 快要艺考了 同学们都很紧张 但我就像是个没事儿人一样 感觉艺考不关我的事 作业也不爱画 经常不交 我都不知道该拿自己怎么办了 (匿名)

女,要高考了，年初的时候，不知道是不是焦虑发作，晚上很害怕，叫了救护车，去到医院缓了很久，检查也没问题。后期又发作了，在家考试很难受，手出汗，现在觉得活着很不真实。很害怕会突然没有意识的倒下。可以帮助我吗 (匿名)

女,十五岁 考前紧张 特别紧张那种 不管大考小考 手脚发凉 心跳加快 头晕眼花

女,18岁,高三美术生，马上迎接联考，现在在上网课，前几日发高烧请假休息了些时间，现在不发烧了但是全身乏力，纪常犯嗑睡，食欲减少，没精神，对任何事都提不起兴趣，浑浑噩噩的… (匿名)

女 每次考試就會手抖，冒冷汗，如果是大考，就會腦子一片空白；考完試的那晚很難入睡，失眠。 (匿名)

我快高考了和家人有些矛盾心里难受，并且最近总会考不好而且不想学不知道该怎么办，请问我该怎么办如果您能看到请帮帮我

女,12岁,我好难受，真的好难受。可能是因为心里暴躁的情绪压抑太多了，我这个人是个暴脾气，但在老师家长面前我不能释放，哭也哭不出来，就算流泪也毫无感觉。小时候没几个朋友，怕一个人睡觉，需要一个人睡觉的时候会拿垫子挡住眼睛，后来长大了，接触到一些电子产品，喜欢上追星，睡觉前想着他们便好了，总看照片感情就淡了，喜欢的人也不停换，我知道我很渣，可能我这个性格就不适合爱情吧，我情商低，说一些让别人觉得不舒服的话，导致我失去了朋友，总会哭，除了眼泪哭已经宣泄不了情绪了，我好想去好好爱一个人啊。我爱我的爸爸妈妈，我说不出口，我每次吵架都是最先好起来的，我心太软，不希望我的朋友和家人因为我而不高兴，就算我妈让我滚出去死，我也照样不生气，我这一家越来不像家人了，小时候，姥姥和爸爸会在妈妈打我的时候拦着一点，劝说她，现在却冷眼旁观，让我感觉一直是我自己在扛着，再也不会有人站在我面前了，我的眼前只剩下迎面挥来的巴掌，却少了那个几个为我遮风挡雨的人，我知道，我有错，我非常任性，我甚至在耍性子的时候会说一些伤害他们的话，可能也是我活该吧，我无法做到不在意别人的眼光，我甚至会质疑自己我是不是正确的，我胸口好闷，我哭不出来，我只是想有个肩膀靠靠，好好的去爱个人，我厌倦了我自己去扛所有东西，。我果然活该，没有人在我伤心的时候安慰，反倒是我擦干眼泪去希望质疑我的人原谅我，但也可能我错了。我想问个问题，我这样的人，可以好好去爱一个人一辈子吗？或，怎么去爱一个人一辈子 (匿名)