女我一直都有看心理医生，还通过药物帮助，现在好多了，但偶尔还是会不舒服，甚至恐惧，总是想一些不平常的事情，总觉得自己和别人是不一样的

75 0 587

获得公益心：

贝贝
贝贝
会紧张
饥饿的貔貅1
嗯？
贝贝
没什么
饥饿的貔貅1
你是轻度没
饥饿的貔貅1
吗
贝贝
我一直有做心理咨询
贝贝
可能是吧
饥饿的貔貅1
现在减轻了吗
贝贝
我自己也不知道，看不太懂，因为我有吃药，
贝贝
减轻了，比以前好多了
贝贝
但是还是会有偶尔的
饥饿的貔貅1
你是什么症状
宫学礼
你好
贝贝
你好
贝贝
我想我可以经常做做心理治疗
饥饿的貔貅1
你多大了
贝贝
我就是紧张莫名其妙的的害怕就是恐惧，然后严重的话会发抖还会心跳快
贝贝
我21
贝贝
你呢？
饥饿的貔貅1
我25
贝贝
我第一次用这个
贝贝
感觉很新奇，你正好也是第一个给我聊天的
贝贝
我其实是睡醒了，不是一直没有睡
饥饿的貔貅1
我也是误打误撞从贴吧进来的
贝贝
嗯嗯
饥饿的貔貅1
我是孤独严重失眠胡思乱想
贝贝
我应该也有点吧
贝贝
我有时候不是不想睡也不是睡不着，是不敢睡
有梦想的咸鱼
我下载了一个人app
贝贝
这是什么
贝贝
做什么的
有梦想的咸鱼
给力心理
有梦想的咸鱼
可以找心理医生
贝贝
这个不是也可以吗
贝贝
我有自己的心理医生
有梦想的咸鱼
你是用的app还是贴吧？
贝贝
app
有梦想的咸鱼
心里医生不便宜
贝贝
确实
有梦想的咸鱼
你是因为什么导致的抑郁
贝贝
不过我的心理医生很好
贝贝
我不抑郁好吗
有梦想的咸鱼
那你在这上面发帖子...
贝贝
我活都活不够呢，向天再借五百年呢还想
有梦想的咸鱼
好吧
有梦想的咸鱼
有木有什么快速入眠的方法
贝贝
我只是看不懂我的量表，发出去问问
贝贝
吃药
贝贝
长期失眠需要吃药的
贝贝
我只是有心理障碍
贝贝
可能是吓着了，也可能是心理阴影
贝贝
你知道系统脱敏法吗
有梦想的咸鱼
不知道...我就是睡不着。胡思乱想
贝贝
我的心理告诉我的，胡思乱想没事儿的，允许你的念头，不要去克制
有梦想的咸鱼
那就睡不着啊一直失眠
贝贝
你越去克制有时候往往适得其反，你允许它，看着你的念头，或者你想象有阳光微风，你把你的注意力放在你的呼吸上，去感受呼吸感受空气进入体内的感觉
贝贝
就算你会走神也没事儿，你知道你乱想了你可以接着，这个很好用的我睡不着了这样就很容易就睡了
有梦想的咸鱼
我失眠就是烦躁心烦意乱不能静心
有梦想的咸鱼
一直打哈哈
贝贝
这个方法就是让静心的，一开始也许你只能坚持几分钟而已，慢慢的就好了，每天找个舒服的地方舒舒服服的坐着，去做半个小时
贝贝
你哪里的？
贝贝
你多大了？我21了快22岁了
有梦想的咸鱼
我25啊
有梦想的咸鱼
我也自闭
有梦想的咸鱼
出门不知道去哪里
有梦想的咸鱼
生活极其无聊
贝贝
看到我给你发的信息了吗
张柏和
你好
王晓光
您好
邓日良
你好！
王宇
你好
雷晓元
你好
梁丽
心理症状自评量表scl90协助我们从10个方面90个项目来了解自己的心理健康程度，并采用10个因子分，分别反映10个方面的心理症状情况。因子分大于2，说明您在相应方面遇到困扰，分值越高，困扰越大。看到您的测试结果，部分因子分大于2，您遇到相应情绪困扰，建议您尽快咨询，帮助您疏导情绪，调整身心状态。
张庆仪
您好
赖戈慧
您好
更多内容 APP查看