老师，我和我妈有严重的沟通问题，我今天哭的很厉害，她说我怎么有b脸哭，我的负能量自己怎么都消化不了，去了又来，有人能陪陪我吗？

田园心理咨询中心电话：男,这个问题是关于我父母的，最近父母又在闹矛盾，而且比较严重。我父母在我从小的时候就开始不断吵架（已经结婚快30年了），我父亲脾气比较暴躁，有时会动手打人，我母亲比较倔，嘴巴不饶人，爱念叨，没好脸色，我父母双方的矛盾积怨已深，现在双方都不认同对方，觉得对方性格脾气有问题，现在在我看来，其实他们两都有问题，都不会温柔的去相处，缺少沟通，两边都特别强硬，没有一边是柔软的，我爸的强硬在动手打让我妈屈服，我妈的强硬在说话讽刺，翻旧账不断发泄，最后的结果就是陷入冷战中，在我的记忆里很难有哪一边真正发自内心的退让，柔软的化解争吵，最好的就是黑着脸一句那就不说了结束……经过长年的矛盾堆积（每次矛盾并没实际解决），他们好像也习惯了这种争吵，都感觉还在一起过是因为我，其实这无形给了我很大压力，造成我在家里这种事情上处理能力很差很差，甚至胆怯，逃避。（这也是我的心理问题，不是一个合格的调和剂。）反正他们是两天一小吵，三天一大吵，现在我在其他城市上班，少了正面接触，就有时电话里听他们抱怨抱怨，我也就没管，慢慢的逃避了，或自欺欺人的认为他们好了，但这次国庆回家，又爆发了个问题，我妈说我爸外面有个女的搞暧昧，然后他国庆还闹了一番，我也问了我爸，他说没有，我也相信他没有，应该只是和我妈平时很少沟通，那人能给他提供沟通的地方，应该还没发展到外遇那步，但比普通朋友要更亲密些，但我妈在我爸工作那大闹后我爸觉得伤到他面子了，就十分气愤，我妈觉得我爸做错了还有理也更生气了，他们就这样一直冷战，分开吃饭和睡，我在临走时也和他们分别谈过，但他们性格都太固执，并总会扯出曾经对方的错误，觉得自己是对的，对方是错的，所以这次矛盾一直持续到现在都没解决。求教老师该怎么办？我能怎么做来解决缓和这个矛盾。

学校心理咨询团体辅导记录：男 我，每天都觉得很累，不知道为什么。 在家里的时候不想说话，不想学习。在学校的时候，也不想说话，但是还是愿意去学的。 问题的所在，就是我不会说话。从2年前开始，我变得既不愿意说，也不会说。朋友在身边像演讲那样，我听了只想:“嗯”和点头。在哪都觉得困，累，就连坐着都累，无时无刻都想睡觉。就因为这个，我很困惑。我很受环境的影响，安静或有点吵都烦躁，无法静下心来，听歌都无法用心，到了玩游戏都无法用心的地步，我觉得我的问题很严重了。脑子里想的都是一些不开心的，什么作业没写完要完蛋了，等等。一想到这些，就心累，就会变得一蹶不振，想去写，但不是立刻。什么看书之类的，我很喜欢的，但是坚持不住。 可能是焦虑，又可能是压抑。到现在我就知道我的问题是很大的了，我知道要改变自己，但是话依旧讲不出，想讲都讲不出，我想变得乐观，在学校很开心的，什么事都可以笑的出来，但是一笑，就会想到:我这样做，会不会影响别人。于是想笑也憋着。做什么我都没底气，没信心，怀疑，迟疑。被老师点名站起来回答老师的问题的时候会慌，着急，但就是回答不出，一坐下，就放心了，就知道怎么回答了。跟同学们有话都讲不出，我很讨厌自己。我因为自己不会讲话却也不会学着去讲而讨厌自己。 如果有那么一天我可以改变自己，去乐于沟通，我肯定不会整天萎靡不振。自己都觉得自己可悲。

大坪医院睡眠心理中心的电话：男,焦虑抑郁的男女看过来……我想给大家一一回复各自的面临的问题，但真没那么多精力，包括老师们一进来，就“你好”，没了下文，说了三两句就建议购买咨询，让一些原本就不太信任的朋友感觉更加纠结，老师们是否能真正解决自己的问题…………看了许多帖子，大多是情感问题、学习不在状态、家庭矛盾冲突问题 ———我相信大部分的朋友心理是积极健康的，没有自己想象的那么严重，过于频繁而过度的关于一些小问题，而开始焦虑不安，进而感觉自己无法静下心来学习工作，生活，处理人际关系，融入周围的环境。你们却的是沟通的对象，倾诉的对象，一部分朋友知道怎么去做，但是总是感觉缺乏自信，做不到，建议你可以不要过度的强迫自己一下子就达成目标，要给自己时间，从简单而容易的地方着手解决，一点一点的修正自己！ 一部分的朋友，因为情感问题，不知道如何选择，建议你问问自己，自己当初为什么选择了对方？现在又为什么产生了距离？是沟通不到位的问题，还是为了一些无法容忍的小事而心生厌倦？不忘初心，方得始终。真挚的情感，需要共同维护，彼此共同成长，婚姻是两个家庭不同的教育方式 融合的过程，吵吵闹闹也是一种暴露问题的集中方式，你们需要的是怎么去解决这些共同所面临的问题，即是挑战也是对彼此的考验。 无论结果如何，你都应该鼓起勇气去面对，不要被所谓的道德绑架，既然是选择，就必有得失，逃避只会让自己失去得更多，结果更坏！ 还有一些在读书的朋友，因为父母沟通问题，对自己的教育问题，而产生叛逆心理，厌学情绪，你们都处在人生的关键时期，不要错误的把自己现有的难得的学习生活 当着报复父母的筹码…………你们读书是为了自己的未来建立属于自己的生活，有能力去改变家庭 、学校对自己不利影响，有了这样的思路，你们会知道自己努力的方向！……………无论学习还是工作，个人需要沟通交流的机会，发泄的途径，更多的负面情绪需要我们自己及时排解，别过度的关注自己的缺点，那样只会加重自己的自卑心理，影响你把重要的时间耗在了不必要的地方，你听再多的建议，最后拿主意的还是你自己。多倾诉，少自责。多乐观，少自卑。请感谢这些辛勤为你付出亲人，感谢周围的朋友的关心和支持，感谢给予你成长的坎坷……你所遇到的困难，只是暂时的，你的迷茫是暂时的，但是你活得更好更精彩的人生目标应该是不变的，始终如一的坚信自己，相信未来！

珠海心理咨询师曹泽能：女 时常感觉自己非常冷血，又刻薄，非常迷茫，有时感到自己很有道理，有时又觉得自己想法和别人都不一样是自己出了问题，请求各位老师帮帮我。 比如江歌案刚出来的时候我就觉得刘鑫害怕不见江妈实在太正常了，要我是江妈，估计只想刘鑫立马去见江歌向她赔罪。这一点里，我将自己带入江妈面临的问题时，以我自己龌龊的心态来考虑江妈的心理和刘鑫的处境，感觉自己真的很冷血。 再就是学校校友生病发起轻松筹，因为发起目标金额比较大，我第一反应不是好可怜我要帮助她而是这是不是又是像罗一笑事件一样，我脑子里总想的是大学生医疗报销比例很高，筹款也没必要按医院给的预计治疗费用筹款，感觉自己真的很阴暗，谁也不想生病，我为什么非要吧别人往坏处想。 再就是楼下宿舍漏水说是我们寝室漏下去的申请维修，然而维修动工要动的是我们寝室，我去楼下查看发现她们墙面问题还没我们严重，还说她们维修和楼上宿舍无关，丝毫感受不到因为她们维修问题影响别人生活而感到抱歉。整栋楼都这样就她们玻璃心要维修。这件事之前宿管阿姨在中间沟通，后来说我怎么就不能为别人想想，到头来说我。真的很不理解，这么简单一件事，为什么没有站在我们立场为我们想想的人，感觉自己真的是异类，是冷血的怪人。 当自己思想方面出了问题可能就是大问题了，像我这样矛盾的感觉自己有问题的情况是不是还有救。

心理咨询会不会上瘾：男 非常小的问题，为啥，我跟网上的人一起游戏个几天，突然，他不和我玩了，我就会觉得很郁闷和烦躁，有时候，别人不回我信息，我也会郁闷和烦躁

心理咨询师防止来访者脱离：男 不知道为什么，穿女士的丝袜让我非常有快感。而且有种说不出来的感觉

广州心理软件：女 高三了，觉得身边的人都很虚伪，重视友谊超过一切，有时候不想去教室，不想面对同学，觉得大家会对自己指指点点有奇怪的想法，越来越喜欢黑暗，蒙在被子里感觉自己一直往下坠，情绪喜怒无常，控制不住脾气

心理咨询任远：我觉得我自己是个好人，待人处事也对的起自己的良心了，但是有人在背后说我的坏话，导致别人看我的时候带上了有色眼镜，而且是我不认识的人，我该怎么做呢，太影响了吧，而且连老师也相信了

衡阳附一芦原心理咨询：女 心里难受，痛苦，心如刀割，难受起来流眼泪

心理咨询案例分析课程档案：被人一拽衣服就非常着急，特别容易愤怒。不管男女。除了自己家人外.到底因为什么呀？