女 高考怎样调整自己以前的自己有动力有希望现在自己每天没计划的颓废着我怕再这样下去我会没结果

心理咨询师郭家政策：男 高三男。我和喜欢的女孩同班。喜欢她快三年了。高一就开始关注她。她好像也在关注我。我们每天上学路上都会从面对面的两条路走进校园。进校门之前都在找对方的影子。也会互相很远的看上几眼。上课下课有时候会悄悄的瞥向她，有时候目光也会对视上。我们俩就会立刻把目光移开。我们俩好像都属于对喜欢的人会内向害羞的那种。她其中一个闺蜜坐我前桌。有时候她们下课会叫她过来聊天。可是她一般不会过来。我也是这样。每次只要她在我附近我会走开。会感觉害羞。不敢注视她她也不敢注视我。不敢太表现出对她的好感。怕耽误她学习。所以我准备等高考完毕跟她表白。可是她追求者很多。貌似她都不感兴趣。乖乖女那种。家庭教育感觉特好。我们俩都知道对方可能互相喜欢着。可是谁都不和别人说。所以班里应该没人知道。可是昨天无意听到她闺蜜说她12月份要转走了。我有点慌了。不知道怎么办。我本来学习也挺好。但是上了高中没了动力。我觉得我努力肯定能追上她。跟她去一个城市的大学。这也可能是我现在克服不想学习的动力。我不知道是现在跟她表白我所想。还是等她走了告诉她喜欢她。然后让她等我努力奔着她的方向努力。今天下课她从我身边走过的时候叫了我那排前面的一个男生名字一声。然后跟那个男生拉拉扯扯有说有笑的。但我知道她不是那种对不喜欢男生亲密的那种女孩。我觉得是不是她在看我怎么反应？我上网查了下。女孩会在喜欢的男生面前故意和别的男生说笑来引起男生注意或者看他是不是吃醋或者什么反应。或者之前男生先做了什么让女生吃醋的事情。我想了下是不是我上周和她闺蜜有点亲密动作她吃醋了。因为她闺蜜是我前桌。上周她坐在我后面几排。她闺蜜说热让我帮她在后面扇扇风我就帮她扇了扇。而且好几次。会不会这件事让她产生什么感觉了。会不会这些感觉是我自恋自己想象出来的？呵呵。我怕她会等不了我。会遇到更好的男生。人家说异地恋是考验一段爱情是不是真心的表现。不知道怎么告诉她等着我有一天我会为你付出一切。奔着她努力。奔着有她的城市考大学。什么时候表达最好？谢谢解答的各位。可能我有点墨迹。可是我真的很在乎她。怕失去她。你们觉得她会等我吗？我该如何表达。她会等我吗？

自助心理咨询室：嗯，高三了。几个月以前我是这样的，一放假便把自己关在家开始孜孜不倦的刷题，为了节约吃饭的时间，常常匆匆吃几口家人精心准备的饭菜，便又投身于学习中了。晚上十一点多入睡，早上六点便起来背书。自己自控力不好，把手机上交，只留下电脑看e网通，说起来，已经有半年未玩过手机了，有半年未联系过朋友了。要知道，我以前可是一个熬夜打游戏到四五点早上睡到十二点的女生啊。可是，不可置否，这样努力了半年，真的给了我很充实的感觉。我也很清楚，我能这样坚持不知疲倦这么久，大概是因为以前很长一段时间的空档，过得很碌碌无为，沦陷于恋爱，亦沉迷于打游戏，我感觉有他的陪伴，和他一起就这样堕落，似乎高考也没那么重要。可是后来，渐渐地，他离开我了，相伴了近乎一年的人，离开了。我已经不能清晰地去回忆那段浑浑噩噩而又黑暗的冬日，我只是觉得我被全世界所抛弃了，只是无用无力。重拾课本，才发现以前在班上名列前茅的我，已经连B优都上不了了。于是，开始一段失恋后的涅槃重生。那就是我上面所提的那段奋斗时光了。这段奋斗时光的初期，给了我满满的成就感，我是班上第一，年级位次总能甩第二几百位而冲进年级前五十，与以前的我，实在是进步了，于是愈发有些极端的努力了。渐渐开始装病不去参加大课间和体育课为了留下时间学习学的头昏脑涨，渐渐开始熬夜学习，结果第二天早起精神不佳，学习效率低下。渐渐觉得学习失去了动力，失去了兴趣，但是又看见他努力起来，又听见他没有我的生活过得甚是好，有时甚至因为他想出一道题被老师表扬自己未想出而痛斥自己没用窝囊，越发暴躁静不下心来。一天充斥着失恋与学习不好的负面情绪。直到上个月的月考，我只考了全班第四，我安慰自己，我就是需要这样的打击才能奋起直追，才能从失败中学习，可是，直到今日，我连我最擅长的英语，都没有想学下去的欲望，浑浑噩噩。班上同学斗志昂扬，而我，连起码的假努力都没有了，没有了他，亦没有了优异的成绩，每天自己都过得异常疲惫。看见他，又回忆起以前种种，心痛的快窒息。又悔恨自己为什么要在这样紧要的关头去想这些，为什么自己这么没用，为什么他没有我可以过得那样开心，而我却要承受失恋的痛苦。昨天回家路上遇到初中同学，我同她诉说，她说学也没学好，也没有放松，不如好好的去玩一玩，放松一下，蓄精养锐后，来个绝地反击。可是我很迷茫，我害怕我一放松，变得更加差，我该怎么办？

上海著名儿童心理咨询：女 我爸由于一些事已经整整两个月没有说一句话。恨我父母，又觉得他们可怜可悲可笑。我不甘心为什么我的家庭是这样，我好羡慕那些幸福的家庭。恨我妈让我是现在的样子，表面开朗实则内向，极度自卑，害怕社交，情商不高。逃避心理很严重。我表现出来的样子是没心没肺神经病一样常常突然唱歌或者张牙舞爪自娱自乐，自己这样发疯的时候好像也被愉悦到了，但又感觉心理很空。前一段时间特别特别痛苦，一直想自杀，去查，医生给的结果是反应性抑郁。但好像不是真的是，我这一段时间没吃药，感觉还好，没前一段痛苦了，几乎是没有任何抑郁的感觉，只是偶尔觉得好空好空，没有动力目标方向。我有时候也觉得是自己刻意的逃避在起作用，逃避一切，变得很轻松。感觉好乱啊。家里我妈每天都在吵，毫不讲理，我很讨厌她这个样子，反抗的方法就是花钱，花我的助学金（存着上大学的），买各种吃的，暴饮暴食，吃东西的时候感觉自己好像被填满了，有一种真实感，这是我唯一感觉还有那么一点完全的放松和开心（其实我不知道怎么描述清楚。）我感觉很痛苦很烦的时候，想干的事就是吃东西，吃这件事似乎成为一个固定的一定可以带给我快乐的事情，我的感觉就是只要吃了就一定会开心，像是强迫，或者心理暗示。我又很自卑，成绩下降很多，更自卑了。丧失动力。感觉我的高考要完了。以上是，目前的心理。我该怎么办啊

未成年心理咨询室活动：感觉父母要闹离婚了，这几天一直在冷战，我要中考了，真的不知道该怎么办了

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儿童逆反心理咨询：女 我一直生活在过去的不好的回忆中，一直走不出来，怎办

心理咨询师该怎么选择：女 心里闹心天天闹心事多压抑天天闹心感觉要郁抑了

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常用心理测量统计软件：女 我是一名13岁八年级的初中生，初一的时候成绩很好，作业完成的很快，每次考试我总能第一，可是现在初二了，我注意力越来越不集中，每天完成作业很晚，多次因为没有完成作业熬夜旷课，几乎有上十几次了，我真的要崩溃了，成绩从前十滑到了年级200，现在又来了这个疫情不让出门，我就更不能自己自觉的上网课，到现在，马上期中考试了，我真的恨透了自己，讨厌自己，为什么办不到别人都能做到的自觉。

心理咨询室工作小组：女 和别人说话总是紧张，尤其是别人看我的时候，不自觉心跳加速