女 自己会焦虑，精神紧张，自己能感到脑袋发紧，精神不能放松～

天津市的私人心理咨询：男 我觉得我自己很抑郁焦虑，都26了还是单着心里挺着急的，感觉自己很迷茫不知道自己能做些什么，连个目标也没有，也不懂得怎么规划自己人生，感觉对人对事都是一塌糊涂，对人吧总会感觉紧张和焦虑头脑一片空白特别是跟自己心仪的女孩子说话的时候头脑总是一片空白不知道该说些什么做些什么很是烦恼啊！对事吧总是会胆怯去逃避犹豫不决也会紧张焦虑头脑一片空白，那我就想咨询一下我对人对事应该怎么做，怎样才能做到勇敢的去面对任何事情，坦然的面对人跟事，有些什么方法吗？问题就这些了，谢谢了！

北京市刘思彤心理咨询师工作室：女 我为什么老是害怕别人盯着我看，或是打量或者审视我。在有人的地方总是有一种别人在盯着自己后脑勺的感觉，因此心里紧张焦虑不安。和别人打交道的时候，比如买东西付钱的时候，我总是有一种慌张不安的感觉，觉得别人看出了自己有点不正常，总之和人接触不自然，老是害怕别人看出来自己不正常或者把我视为异类，因此心慌紧张焦虑不安，然而自己又在努力客服这种不好的感觉，虽然知道这些都是自己无中生有的，只是自己的妄想和感觉而已，和别人关系不大，但还是一遇到相同场合就会出现这种令人苦恼的紧张焦虑不安心慌的感觉，总也克服不了。这个问题严重影响了我的正常生活，这是什么原因呢

心理倾听电话：女 今年16岁，读高二。感觉自己过度焦虑。事情发生前会很焦虑，发生后也会有剩余焦虑。老师提问问题这样的小事我也会很焦虑，心里甚至会恐惧。如果两三天前知道，就会在两三天前开始紧张，时间越近越紧张，哪怕我知道这题怎么做，练了无数遍怎么讲。到讲的时候，心跳加速，脑子一片空白。讲完了题，心情也很难平静，很紧张又有点亢奋，注意力不集中。这一次过了，下一次一样还是那么紧张，丝毫没有改善。我曾经在暑假尝试过调整自己的情绪，但是，一到学校，抑或别的事，瞬间打回原形，这样有一年了。对任何事都是害怕的。以前也担任过班干部，可是现在，当个小组长都害怕，怕做不好，各种怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都觉得自己没天赋。以前不是这样的。我感觉这种情绪严重影响了我的生活和学习。

高级心理咨询师证有用吗：女 最近很焦虑，过了年就36了，还没找到对象，找对象成了我人生的砍，年龄越大，越难找，越难找到自己喜欢的，很多人还说，年龄大了，生孩子都有点困难了，我更焦虑，请问怎么才能消除自己的焦虑，自己的紧张，自己的恐慌，快乐的生活

女 被甩了，变的很紧张，焦虑，那个男的又找了新女朋友，我还会遇到自己喜欢的人么，女，过了年就36了，还没对象，怎么处理自己的情绪，怎么恢复平静，怎么才能不焦虑，怎么才能不紧张，怎么才能从上一次的情感中走出来，该怎么办？

心理测试app排行榜：女 真的很焦虑，这种焦虑伴随了自己20多年了，小时候就很焦虑，到现在还是一样，是不是真的没救了，特别是面对人群，面对社交的时候，越是亲密的关系越焦虑，越是陌生的人越放松，我给人的第一印象非常好，接触久了就不行，我实在太紧张，太焦虑了，无论是同事关系，还是同学关系，上学的时候就处理不好同学之间的关系，从来没有处理好过，上班了也一样，实在太焦虑了，内心很慌张，很紧张

网上心理咨询点赞：女 从前年开始，只要有喜欢的人或者有谈恋爱的冲动，有时候心里就会莫名其妙感到难过，没食欲没精力。隔了两年没谈恋爱一直挺好的，没有这种情况。最近家里人给介绍了相亲对象，接触没一会儿我又有这种感觉了，这是心理问题吗？

社区心理咨询室保密原则：女 我是一个高中生，平时学习压力很大，在学校辛苦学习，回到家还会经常挨打挨骂，我爸经常因为小事打我，他这个人就有病，还经常和我妈吵架，我每天心情都不好，感觉自己有人格分裂症，在学校我非常活泼，一离开学校就变的抑郁，我无数次的想过自杀却不敢下手，每天都想哭，自残过好几次，我怕我这样真的撑不到高考逃离这个家了

非专业可以考心理咨询：女 我的心情时好时坏，不知道该怎么说了 我想管理好自己的情绪啊，可是就是忍不住爱发火

延安哪个单位要心理咨询师：女 心理疾病。我这两个月来晚上都会哭到崩溃，周围的人也都不关心我外界的陌生人也在针对我我经常想不开就自残，我是不是抑郁了啊。