男有没有好心人帮我分析一下，我总是很自卑。很害怕跟陌生人交流，不合群，跟别人总玩不到一块儿，到底那里出问题了，今年17岁

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获得公益心：

王宇
你好
赖戈慧
您好
陈明
世界上只有两种事情，一、自己能改变的事情，二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题，都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了，做不到，就产生挫败感。次数多了，就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康，都是专注于自己能改变的事情，每次都能做到，就产生成就感。次数多了，就产生各种良性循环。不能改变的事情，比如：过去的事情，将来的事情，别人的事情。能改变的事情，比如：现在当下的事情，自己的事情，可达成可实现的小目标。
张庆仪
您好
匿名
我很自卑，该怎么改
谧.
不合群没关系
谧.
一样的，感同身受，做好自己
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