沈玥心理咨询师
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上海华山医院心理咨询科如何挂号
温柔虐π_π
2020-04-23 18:57:12
抱抱TA
男
强迫症
一直持续的原因就是对
强迫症
的顽强和坚韧,把这份顽强坚韧放在以后的生活中,就有用。可是我想把它放在生活中,行不通啊,当别人跟我说一句话,我还是自然而然的扎在里面,没法顺其自然啊,脑子强迫思维从根本里就固定了,改变不了,这是事实,。就说不是思维问题,是思维的背后,如果说是缺乏安全感,那都这样了还怎么找回安全感。要不就是性格问题。就算我把性格改的不这么挣强好胜。那也变不过来啊,我都感觉到正确的思维和想法都被埋没了,都不知道啥是正常的了,还有或者说是遗传,我妈是之前有过心理问题之后就成了精神病。如果说是遗传,那应该先天就有啊,为什么我是后天才有的。太难了,
强迫症
折磨死人啊。
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任海涛
您好
温柔虐π_π
嗯
许倩倩
您好
雷晓元
您好
李凤秋
您好
四月
强迫症治疗:我们一般认为烦恼是由外界引起的,但实际上我们看到,听到,想到什么事,本身是不会给我们产生烦恼的,而是由于我们接触这件事以后产生的自动思维而导致的。强硬的通过行为反应消除苦的感受,就算暂时得到解脱,解脱也不会长久,再次陷入痛苦的可能性非常的高,因而我们应当采取有效的治疗方案。其实治疗关键很简单就是---接纳。接纳是什么?简单说,就是允许一切存在,允许一个想法存在,允许一个念头存在,允许一种触觉存在,甚至允许一种痛苦存在。看清楚痛苦是因为你的自动思维而不是事情本身,当你允许你曾经接纳不了的事存在时,当下的你,就解脱了网上有很多关于强迫症的解决方法与治疗方法,但是大部分都已转移注意力为主,很难从根本上解决强迫症的难题。现在最可靠的疗法就是森田疗法“顺其自然,为所当为”,这个方向对了,就是为了接纳,但是森田疗法的关键问题就在于,应该如何的去操作,如何去接纳?我们都知道这件事情应该顺其自然,但是有时我们还是忍不住去想,所以问题的关键在于如何做到顺其自然,如何接纳。非常幸运一开始我就找到了对的接纳治疗方法,我初三的时候穷思竭虑症非常的严重,想问题一定要想清楚想明白,但根据书籍,我运用“它就是如此”这句口诀,来应对我的各种强迫思维,比如,紧张,它就是如此。我又反复了,它就是如此。一直坚持不懈的练习,再加上适当的禅修,差不多三年康复,为什么我这么久才康复,因为我中途怀疑过很多次,放弃过很多次,但是放弃来放弃去,觉得这种方法还是最有助于接纳,所以还是坚持下来了,我希望可以通过我的经验来帮助督导更多人,让大家更早的养成一个良好的心理习惯,拥有自己想要的人生,
四月
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个体心理咨询类型:就是感觉自己有相对独立的两种性格, 有同样的记忆,但是某一时刻会变得很不一样,这里不是指固定的时间段,有时待人处事会像孩子一样,胆怯,懦弱,害怕受到惊吓,会容易开心,时常会因为别人的说教觉得委屈,会不顾一切乞求原谅;另一个时间也许是因为某些事刺激或者某个契机,会变得冷静,沉着,做事有条不紊,说话时比较理性,比较善于分析,内心情绪较少无论什么事都不会带太多情感,会显得无情,严厉,头脑比另一个情况下灵活很多,但自我存在感很低。然后第一种“性格”非常害怕第二种“性格”出现,而处于第二种“性格”情况的时候很希望第一种“性格”彻底消失。
智障学生心理咨询案例分析:女 在我初二的时候,我认识了他,他那时候对我很好,后来我就和他谈了,时间久了他在我初三的时候就对我没有以前那么好了,他变色了,甚至要上了我,他玩游戏的时候也不理我,总是在qq上说我先玩会你去学习吧,总是在网吧玩游戏自己玩着我在旁边站着偶尔和我说说话,还总是在我面前说为什么女生都喜欢穿这种裤子,为什么女生都喜欢自拍,为什么女生......我让他戒烟他答应了却背着我吸烟,后来我对“别人”有了好感,“别人”也知道我有对象,“别人”只是告诉我趁早和他分了吧,我和“别人”做了朋友,他人很好,今天我和“别人”还有我闺密去玩我心情不好喝醉了,我困的要命,“别人”就带我和我闺密去宾馆,然后我自己睡觉了,过了会我闺密的同学惹事了她就走了好像是关于绝交的,“别人”就问我我是为谁哭的,套路我半天,他了解到我是为我对象的不好还有为他吃醋了,然后他亲我了抱我了做了一些事情他想要chu我没给,我喝醉了就闹成了这样,我压力好大,头好疼。怎么办求救,我真的想安心学习啊。
苏州好的心理咨询医院:女 我现在 有轻生的念头 为什么 我总是 感觉 想不开 心里 受过的伤 太大了 怎么办 不知道 怎么 安抚 自己 一直也没有 安全感 在 我身边 保护我 我害怕
心理咨询师微信咨询效果咋样:女 从小的家庭影响,本就让我的性格焦虑,恐惧,强迫,让我生活的很不容易,去年又查出了类风湿,这是一种特别痛苦无法根治的疾病,让我感觉我无法承受,我无法生活下去,每天面对身体,心里,生活,工作,种种压力,压的我无法呼吸,我和朋友一起吃饭,看见别人我很自卑,心里难受,我多么希望自己重新投胎,这辈子已经活坏了,希望下辈子好好生活。
娄底市娄星区沐光之成心理咨询工作室:女,心理问题,说不清楚,焦躁,脾气不好,暴躁,对任何人都大呼小叫,恐婚,强迫症,多动症……
大学的心理咨询类型有发展:女 问题:这段时间老是心里焦虑、抑郁、强迫、恐怖、疑病等,以前也有,没现在这么严重,甚至有时候还会有想不开的念头
中国心理咨询研究:女,15岁,初二女学生,下一届中考生,有点迷茫,心情每天飘忽不定的那种,想咨询一下
何景道心理咨询:男 我平时心态比较好交了女朋友之后每次和她吵架的时候不管对错都没有退过步每次心里很压抑很暴躁想知道心里是不是真的出问题了
心理咨询魏老师:女 情绪低落,以前不喜欢抱抱枕,现在喜欢了,而且有时是不抱就难受的感觉,胸闷,想玩手机,但又觉得不好玩,喜欢积攒情绪一起发泄,发泄是又哭又笑,(并不是看电视剧引起的)讨厌空旷。 请问我这是青春期还是抑郁
心理调节放松系统软件有哪些:女 我对未来没有希望,我很害怕,我也很纠结,我学习有很多不懂,想放弃,却不甘,想努力却没方向,也懒,也烦,人际关系不好,经常无缘无故大哭,又自己无缘无故苦笑,经常不高兴,差不多一年半了吧
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上海华山医院心理咨询科如何挂号
男 强迫症一直持续的原因就是对强迫症的顽强和坚韧,把这份顽强坚韧放在以后的生活中,就有用。可是我想把它放在生活中,行不通啊,当别人跟我说一句话,我还是自然而然的扎在里面,没法顺其自然啊,脑子强迫思维从根本里就固定了,改变不了,这是事实,。就说不是思维问题,是思维的背后,如果说是缺乏安全感,那都这样了还怎么找回安全感。要不就是性格问题。就算我把性格改的不这么挣强好胜。那也变不过来啊,我都感觉到正确的思维和想法都被埋没了,都不知道啥是正常的了,还有或者说是遗传,我妈是之前有过心理问题之后就成了精神病。如果说是遗传,那应该先天就有啊,为什么我是后天才有的。太难了,强迫症折磨死人啊。
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