女半年前我对象和他前任背着我藕断丝连做了些很过分的事情所以我就挺受打击的然后就是现在经常做噩梦梦见他们然后这半年来心里总是不安情绪也不是很好总是突然想哭最近几天就是天天做噩梦我该怎么办

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获得公益心：

胡亚娣
您好
匿名
你好
曹春艳
你好
曹春艳
这个事在持续影响你
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
赖戈慧
你好，这种打击的心理创伤需要尽快调整。
邓日良
你好！
匿名
嗯
王晓光
你好，非常理解你现在既沮丧，又愤怒的心情。
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女 半年前我对象和他前任背着我藕断丝连做了些很过分的事情所以我就挺受打击的然后就是现在经常做噩梦梦见他们然后这半年来心里总是不安情绪也不是很好总是突然想哭最近几天就是天天做噩梦我该怎么办