男,23岁,女朋友跟我分手了，说对我失望了，我俩在一起两年了，因为疫情好几个月没见，我有时候过节没送她礼物，我们总是吵架，她说你想想我们俩吵架的时候，还有就是她跟她妈说我俩处对象了，我没跟我妈说，他对我挺失望了，还有就是说我不上进，她要考研去年没考上，说今年再考一年，我想挽回，几个月前还跟我聊天，大约考研成绩出来之后她挺伤心，我就简单说了没事，没过继续考呗，她对我挺伤心的，没特别关心她，后来就两个月左右发消息也不回，打电话也不接，前几天跟我分手，我想挽回应该怎么办