女我自己差不多知道自己的心理状况，测试结果也和预想差不多。可是我想改变自己的这种状态，有没有小可爱给一下建议啊，真的不想再这样下去了。和我差不多的集美们也要和我一起加油啊

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获得公益心：

李佳盈
李凤秋
您好，这是scl——90心理测试，测试结果中单项项目分超过2分的需要重视，分值过高，有必要进行进一步筛查。另外网络测评结果不是最终评定标准，还需要综合你目前的不良情绪症状表现来进行分析评估。你目前都有哪些方面的不良情绪表现呢？很愿意帮到你做进一步深入分析评估。
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，scl～90这个测试有两个因子分，一个是阴性因子，另一个是阳性因子，只要关注下有症状的阳性因子分就好。那么所有＞＝2分的都属于阳性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是说明症状最严重。）不过，通常测试无法做诊断，仅供参考，更多的需要根据您生活中近期的状态相结合去做评估。
王金玲
你好，s c l-90是从10个方面了解自己心理健康程度的1种自评量表。 1、反应的10个方面分别为: （1）躯体化（2）强迫症状（3）人际关系敏感（4）抑郁（5）焦虑（6）敌对（7）恐怖（8）偏执（9）精神病性（10）其他，如睡眠饮食状况等 2、其中包括10个因子，每1个因子反映出个体某1方面的症状情况，通过因子分可了解症状分布特点。 3、如何评估: （1）总分: 超过160分（2）阳性项目数: 超过43项（3）单个因子分:超过2分出现以上任意情况，就可考虑筛选阳性，需要进1步检查。
哎呀呼！
这些我都测试之前了解过的
哎呀呼！
谢谢老师们啦
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您好，请问你多大呢，有什么具体表现吗
曹春艳
你好，多运动，交朋友
张空寒
您好，您要改变自己怎样的状态呢？
哎呀呼！
我16周岁，就这几天一直感觉情绪特别低落，嗯，我从上高中开始因为成绩不错，压力很大所以几乎天天哭。明明焦虑但是却提不起兴趣，投入不进去学习，也有过伤害自己的行为。也考虑过自杀之类的，但是，，，怕疼阻止了我哈哈。这几天更是，因为一点小事，就自己想象得特别严重，莫名其妙就哭，，，，
哎呀呼！
今天就不知道怎么了感觉胃疼，恶心，也不是生病，就是郁闷的感觉，可能和抑郁情绪有关吧
哎呀呼！
还有点上不来气的感觉
哎呀呼！
我也有一点社交焦虑。但是比较奇怪的一点是，比如说我在外面和陌生人交流的时候，就正常，没有什么焦虑的感觉，就是和比如说自己的家里人啦，老师啊，不太熟悉的同学呀这些就不知道该说什么，所以会感觉很不自然，也很焦虑。记得过年的时候，我的爸爸和我说。我不小啦，应该学会和家里的长辈们，说话聊天的时候，嗯，他的语气可能也是带责备的意思当时我就不知道为什么就控制不住自己，就自己一个人。走到街上开始哭。哎，心塞……
哎呀呼！
我说了这么多，不知道各位老师有没有时间看，或者不知道有没有人愿意花时间来看，来分享。如果有人可以就我现在的状况给我一些建议或者是帮助的话，真的特别感谢！
哎呀呼！
没有人回我吗
王宇
你好
哎呀呼！
你好
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