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匿名
2020-05-05 18:16:12
抱抱TA
女,19岁,我现在有的时候很
焦虑
.晚上不想一个人睡.会失眠..想要有个人陪我.最近坐车听到有按喇叭的声音会特别特别害怕(最近我弟弟生病了要命的那种...从他刚查出来开始.我情绪波动就特别特别大..)
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获得公益心:
王金波
您好
爱和
啥病啊?
爱和
你得说的具体一些太抽象了。
爱和
好像有一些惊恐。。你经常感到恐惧吗?
爱和
你父母哪一方会情绪波动的挺厉害,对你有影响。
李凤秋
您好
匿名
..
匿名
脑癌
蔡丽虹
你好,看到你说弟弟病的很严重,这给你带来很大的焦虑和恐惧,这种对弟弟生命的担忧让你现在有了你说的这些症状,这个时候,也许你多陪陪弟弟,家人在一起彼此支撑,或许能给你带来一些心理的安慰吧。
匿名
好的谢谢
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
匿名
我之前就是那种夜长梦多基本每晚都做梦。现在失眠就满脑子想着我弟怎么都睡不着情绪失控...等等
匿名
而且最近我不是很喜欢说话
爱和
抱歉问了这样的问题。我想你和你弟弟有关的,让你感到不安。
匿名
嗯我觉得应该是这样
爱和
就是很长的一段时间,让我面对这样的困境。心理上要做出很大的调整。可能还会考虑自己的健康。
匿名
嗯
匿名
现在茶不思饭不想一天只吃一顿饭
爱和
现在给家里最好的鼓励就是自己吃的好睡得好。
李风涛
您好
爱和
有一些情绪的话看能不能处理。。
历博博
因为弟弟生病这件事,让您感觉焦虑、害怕,精神紧张,感知觉也变得敏感,对吗? 或许您现在的困扰,跟心理问题有关,建议及时咨询。
匿名
对!
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女 女 最近晚上总是睡不着,睡觉店一直要亮着,不然就特别害怕,有时候睡觉必须开着灯,但是睡觉的时候又戴着眼罩。刚睡一会儿,感觉就特别闷,呼吸特别重,有时候一个人从来不吃饭。一个人特别喜欢和胡思乱想,想到以后怎么死或者是跟现在的男朋友不能在一起,我害怕他会离开我,我害怕他不理我,有时候看到某些东西,看着看着就会发呆。或者一个人就会哭鼻子,心情特别焦虑,特别烦躁。朋友不叫我出去的时候我想出去玩,朋友叫我出去玩的时候,我又不想出去,不想接触新的事物也不想认识新的朋友,想跟自己的男朋友说话,可是又不想说,有的时候特别头疼可以连着疼好几天,一想到某些以前的事物就会哭。自己就不由自主的哭,自己都不明白自己现在的情况
女 最近晚上总是睡不着,睡觉店一直要亮着,不然就特别害怕,有时候睡觉必须开着灯,但是睡觉的时候又戴着眼罩。刚睡一会儿,感觉就特别闷,呼吸特别重,有时候一个人从来不吃饭。一个人特别喜欢和胡思乱想,想到以后怎么死或者是跟现在的男朋友不能在一起,我害怕他会离开我,我害怕他不理我,有时候看到某些东西,看着看着就会发呆。或者一个人就会哭鼻子,心情特别焦虑,特别烦躁。朋友不叫我出去的时候我想出去玩,朋友叫我出去玩的时候,我又不想出去,不想接触新的事物也不想认识新的朋友,想跟自己的男朋友说话,可是又不想说,有的时候特别头疼可以连着疼好几天,一想到某些以前的事物就会哭。自己就不由自主的哭
女 19岁害怕与人接触有的时候紧张的不会说话经常结巴别人的一个表情我就会多想是不是因为我造成的与父母疏远做事没有希望不想动敏感没安全感经常莫名其妙的焦虑躺在床上就经常身体僵硬的感觉自己在害怕些什么(但是不晓得是什么)还健忘说起前半截就会忘记后面要说啥话一直有点失眠睡着了还好但是一有点声响就会醒醒了之后有时候就睡不着了(有时候又能睡着)在自己家里但是有种像在别人家里的感觉坐立难安的喜欢一个人在自己的卧室待着 一到晚上就想哭大概已经有四五年这样了一直没去医院检查过
(匿名)
女 我觉得我很焦虑,晚上只要有一点心事就睡不着,晚上醒的次数多,经常做噩梦,一个人睡觉,没有灯光害怕不敢睡,有时候走在路上觉得好累,
(匿名)
女 我最近不知道怎么了,晚上总是睡不好,一有什么风吹草动神经就高度紧张,总是想我家里会不会进贼,会不会有个小孩突然站在我面前,然后看着我之类的,最近我总是听到一些奇奇怪怪的声音,总是听到开锁声,还有最近常常幻想手机会不会收到视频,然后打开那个视频看了之后我就会死了的状况,我家里只有爷爷奶奶在家,我真的很害怕,晚上总是睡很晚,强迫自己不要去想,可是没用,我不知道这是不是一种心理疾病,我想问一下,我这种是什么情况,还有,有没有什么解决办法?
(匿名)
男 如果一个女人经常逃避关于她的家庭情况,是为什么呢?两个人在一起的时候很甜蜜,就是每次问到关于她的家庭情况,就逃避。请问这样的感情是什么样的?
女 我自己差不多知道自己的心理状况,测试结果也和预想差不多。可是我想改变自己的这种状态,有没有小可爱给一下建议啊,真的不想再这样下去了。和我差不多的集美们也要和我一起加油啊
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女,19岁,我现在有的时候很焦虑.晚上不想一个人睡.会失眠..想要有个人陪我.最近坐车听到有按喇叭的声音会特别特别害怕(最近我弟弟生病了要命的那种...从他刚查出来开始.我情绪波动就特别特别大..)
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