李恩贵心理咨询师 67岁
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合肥那家心理咨询科好
匿名
2020-05-08 19:39:50
抱抱TA
男 大家好,我是一名高二的学生。现在16岁。我现在在睡眠方面出了很大的问题。 在正常的上课日时包括考试时我晚上睡觉时一想到我可能会失眠,就紧张,一紧张,就睡不着觉,睡也是浅睡,很快就会醒来。形成了恶性循环,越失眠越害怕睡觉。 在周末或者放假的时候,我晚上就会很轻松,到头就睡。 我该怎么办啊,求救
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