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2020-03-28 16:07:37
抱抱TA
女
焦虑
,害怕,紧张,心慌,胸闷气短,,失眠
18
0
501
你好!
王金波
您好
徐惠泉
您好
王金玲
你好,s c l-90是从10个方面了解自己心理健康程度的1种自评量表。 1、反应的10个方面分别为: (1)躯体化(2)强迫症状 (3)人际关系敏感 (4)抑郁(5)焦虑(6)敌对 (7)恐怖(8)偏执(9)精神病性 (10)其他,如睡眠饮食状况等 2、其中包括10个因子,每1个因子反映出个体某1方面的症状情况,通过因子分可了解症状分布特点。 3、如何评估: (1) 总分: 超过160分 (2)阳性项目数: 超过43项 (3)单个因子分:超过2分 出现以上任意情况,就可考虑筛选阳性,需要进1步检查。
徐惠泉
你多大?这情况多久了?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王晓光
您好
在
李锦云
在平台做做心理量表。
我有一次躺在沙发上,已经半夜12点了,突然发麻四肢,我就开始心慌,紧张,害怕,从那以后,就在睡不着,睡着也都是梦
任海涛
您好,您说的这些症状背后的原因是和自己内心的压抑有关系,有些事情是自己不知道,有些事情是不愿意接受和面对,有些事情自己想不开也解决不了。
徐惠泉
建议通过正规咨询分析调整
我第一次上这个平台,我不知道怎么和你们联系
雷晓元
可以点击头像预约咨询
徐惠泉
点击我头像进入服务列表,选择你需要的服务购买,就可以正规通话咨询了
好的,谢谢
最好去百度、好搜查一下各种心理疾病,自己对一对,问我就说你好。
!
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女 近倆月来,睡不着吃不下。心慌心悸胸闷心跳加速,焦虑紧张
(匿名)
女 焦虑不安,失眠,害怕,心慌,心跳加速,
女,30岁,严重的焦虑,心慌,特别容易烦躁,脾气很差,失眠睡眠质量也不好,还经常会忘性很大,有时候家里煤气经常忘记关,而且出门总会觉得门没有锁好或者家里水电没有关。
女 觉得自己有焦虑症,整日精神紧张,偶尔出现严重心慌,有濒死感,晚上睡觉经常心悸,胃部不适!偶尔出现眩晕感
(匿名)
女,18岁,焦虑失眠怎么办,心慌慌的头晕晕的,闭眼想让自己平静下来就感觉要晕过去了,怕自己再也醒不来了,早上还要早八,我该怎么办
(匿名)
女 焦虑,有时候突然的心跳加速,然后心里就心慌了,还手脚发抖,难受,晚上睡不好,难入睡,心里老是担心自己的身体,害怕突然的心跳加速,老是爱摸自己的心跳,心里很焦虑,
女,焦虑不安,睡眠半睡半醒,心慌,老是胡思乱想
(匿名)
女,24岁,焦虑症,没有安全感,一到工作日就焦虑,晚上睡不着,胸闷气短,难受
(匿名)
女 女 最近疫情期间别人都在说白衣天使我却对这个词语很反感,我意识不到这次疫情的严重性,同时对生命也没有什么概念,只有事情发生到我身上我才有感觉,对什么事情都是不认真不在乎,但心里的道理都懂,做时却心不在焉,考试时老师说这是一场很重要的考试,我却无法放在心上,错误百出,迟到,不写名字。我这个人是不是真的有病啊别人说是太以自我为中心,这该怎么办
女 就是面对生活中发生的各种事情容易由这件事联想到自己觉得可能发生的不好的事,就是容易想太多,导致好心情变得不好,焦虑不安。
(匿名)
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