陈芹心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
37
人
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99%
好评
咨询
问
滨州市心理咨询师协会
2020-02-27 17:15:19
抱抱TA
女
焦虑
不安,失眠,害怕,心慌,心跳加速,
20
0
392
有人吗
史丹凤
你好
徐惠泉
你好,你多大?这样的症状多久了?
你好
28岁,2天了
侯松梅
您好
连续两天失眠
精神紧张
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
我害怕自己会感染肺炎,前天体温37.1开始我就害怕
现在体温36.7
从前天开始我就害怕
连续两天晚上不能睡了
毛慧颖
你好
徐惠泉
两天前发生了什么事情吗?
徐惠泉
嗯嗯
徐惠泉
如果过于担忧,自己无法调整,建议做一下心理疏导
李锦云
太焦虑了,通过咨询来处理
张百燕
您好
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免费热线心理咨询:女,去年7月31号把我养大的奶奶突然去世,心里受不了打击,天天晚上哭,失眠,九月意外怀孕,谁知道是宫外孕,被医生吓唬说宫外孕会大出血,吓的天天晚上提醒掉胆的不敢睡觉,其实这个时候已经有点焦虑了,但是没有发现,然后11月乳房又长一个脓包,手术后的第三天怕灯,怕声音,一个星期出院的那天晚上,因为腰疼大哭了几声,突然都开始头晕心跳快,呼吸困难,四肢发麻,口干,当时以为自己要死掉了、赶紧打急救电话(后来知道是惊恐发作伴濒死感),然后去医院检查医生说低钾,然后打了一针低钾针回家了,过了两天又开始第一次的情况,立马又去医院,各种检查,心电图窦性心律,心脏彩超,立体心电图,甲亢,血常规,大小便,肝肾都正常,医生说去精神科看看吧,在家扛了几天实在扛不了身体的躯体症状,就去精神科,见到医生一把鼻涕一把泪的和医生说我的症状,医生做了一个测试说是重度焦虑伴抑郁,然后住院一个月、吃的药(黛力新,谷维素,心得安,维生素b1,劳拉,奎刘平)出院回家吃了五个月戒断了,戒断的当天开始失眠心慌,一直在扛,失眠扛不了就吃劳拉,戒断的这20天每天都内心不安,恐惧害怕,腿发软,各个躯体症状特别的难受,一直在忍着,现在晚上都不敢睡觉了,一入睡都心慌的很,好痛苦,还有我现在特别的怕死,不能听关于死亡的事情、会紧张不安、请问医生我到底该怎么办?麻烦看到尽快回个信好吗?谢谢医生了!
心理咨询师证整顿:女 我觉得我心里好像得病了总是焦虑心慌突然就心里很不安很害怕手心冒冷汗呼吸不上来我是不是心里真的得了病, 我的家庭比较混乱我的亲生父母不要我了养母在把我捡回来就和养父离婚了我的养父小时候经常殴打我打的遍体鳞伤为了防止我哭出声在我嘴里塞上抹布他已经打到我看到他抬手都会下意识哆嗦他声音高一点我都想逃离每一一个夜晚我都会回想起那些痛苦不堪的瞬间我在这个世界上没有可以依赖的人没有可以完全信任的人我对谁都会有一种莫名的抵触和自卑我很自卑很羡慕别人羡慕他们的所有. 我总是会失眠不对是每一天的夜晚都不会睡着我还怕黑当停电的那一瞬间我心里开始发慌身体发抖心跳加速不安的感觉遍布全身很崩溃呼吸不上来我想逃离黑暗的那种声音充斥了我的大脑怎么办我是不是得病了......
接电话打哈欠心理反应:男 下午把那些咖啡粉扔了,内心里有些舍不得,关键时五万块钱的材料费。。。。。。。感谢许老师,及时提出建议,给我分析道理,我才做了这个决定,,虽然舍不得那点儿钱,但是做一个有责任心的老板,那是必须得!
心理咨询的都是精神病:那个网友可以帮我解决学校发生的予盾,汲及老师同学。
心理咨询新周刊:女 老公出轨了,我都不知道多会开始的。我发现以后也不一次交代清楚。因为各种原因,我不打算离婚,他也认错保证,但是就不交待实情。一个月过去了,我想起来有些细节,就气的不行,我内心根本做不到原谅。我只想报复他。每天再折磨自己,怎么惩罚他才能让我释怀呢?怎么办,我心里难过呀,我对他全心全意,他背叛我。
富顺心理咨询机构:女 抑郁症复发,失眠、早醒两个月,全身乏力,除了躺着什么都不想做,请问我这种情况属于什么程度的抑郁
武汉大学马鑫心理咨询:刚刚到初2成绩还可以,但是爸爸不但不关心我,还什么事都说我笨,这从小学1年级就开始了,甚至有时候我明明没做错,他不仅骂我,还用脚踢我,有一次还把我的脚打肿了,我已经下决心大学时要和他断绝父子关系,他就连我吃个东西都在说我,邻居都说儿子被父亲打很正常,但是根本不是他们想的那样,我真的不想做他儿子了。
心理咨询师证石家庄能考吗:刚升入高中,本来体型就比较胖,过了个寒假一直在屋里待着,体重再一次增加,和同学关系又不是很熟,毕竟才一个学期,怕开学后都笑话我,怎么办?
大连七院心理咨询怎么收费:医生您好,我有艾滋病恐惧症和狂犬病恐惧症,程度的话是时而减轻、时而加重。这一切都要从上大学的时候说起。 上大一的时候,我有一次到商场购物完后上了一趟公共厕所,回到宿舍后发现手臂上无端多了一条伤口,当时我就很害怕,担心会不会伤口被厕所里的不明体液污染得上艾滋病。后来我认识了疾控医生后,频繁去检测艾滋病,对艾滋病有了认识,恐艾心理才减轻,我以为这是结束,结果并不是,最可怕的是我突然而来的奇怪的臆想。 我后来有一次被狗咬了,去打疫苗,我会怀疑疫苗是否合格,是否能产生抗体,很害怕自己突然死掉 。后来看了一些专业的科普文章,这种恐惧心理暂时停止了。过了大概三年后在2019年,我的狂犬病恐惧症又发作,我被一只猫蹭了以后,就担心自己患病而去打疫苗,打了之后依旧是充满怀疑。 前几天,我开车回家,下车的时候,因为当时是晚上,天黑看不清,我担心下车的时候脚踝被野猫或者其他动物抓伤,尽管其实我并没有感受到任何东西,我还是莫名产生了恐惧感 。
武汉中德医院心理咨询师进修:女 我想知道抑郁症到底怎么能治好我没有去医院确诊过但我知道我就是抑郁症他的一切症状我差不多都有而且自从去年12月直到现在整整三个月都处于低谷期而且我还怀疑我初二就有了抑郁症(现在高一)因为那个时候我就有抑郁症的大多数症状了感觉只是现在更严重了到底怎么办啊我低落的时候什么都做不了上课什么都听不进去怎么办啊
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