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匿名
2020-05-11 14:54:11
抱抱TA
我失眠,浑身没力,做什么事情没兴趣,总是胡思乱想,感觉生活压力大,我是不是
抑郁
了
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任海涛
您好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
匿名
你好
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女,最近总是失眠,白天才能睡着,还特别容易醒,受不了打击,别人说一句什么话我总是会乱想,暴躁,焦虑,自卑,忍不住想哭,看到负面话语和图片感觉就是自己的心境,想问一下是不是抑郁症
我已经失眠好久了一照镜子久了就会哭一到晚上自己一个人的时候就无缘无故的哭起来然后还是要自己的手跟腿我不知道自己是抑郁了还是怎么了现在话变的越来越少了不喜欢说话了然后也好怕去看医生
(匿名)
男 我是一个爱想的人,以前有个习惯是睡觉前,爱想这个那个才入睡。两年前有一次三个夜晚失眠搞得精神经兮兮胡思l乱想,怀疑自己得了抑郁症,怕自己会变疯了。身体出現恶心,心荒,手麻,食欲不振,身体变瘦。去看了心理医生说是轻度抑郁症,也吃了一些药。现在的情况是脑子是胡思乱想,心情不好。一听到有关神经失常,抑郁症的话题很敏感,身体就出现舒服的情况。请问我是怎么了?
男 现在的我因为个人原因和压力,导致现在的我明天都在胡思乱想,晚上深夜都睡不着,只要一闭眼,就会感觉头快炸一样,请问我是不是有抑郁症的现象。
最近老是想到以前不好的事,晚上总睡不着,也不想做事,很烦躁,感觉自己什么都做不好,很没用,与男朋友也不知道怎么相处,我是不是得了抑郁症
女 经常失眠,半夜醒来会莫名想哭,明明做一件事好好的突然就失去了兴趣,一个人的时候感觉特别绝望(不论早晚) 经常忘记一些事情,(不是突然记不起来,而是脑子一片空白怎么也想不起来)我是不是有抑郁了?
我感觉自己有抑郁症,每天压力很大,有时候甚至有轻生的念头,有时候晚上失眠,然后每天瞌睡又很多,失眠主要感觉事情很多,然后就要去想,很累
(匿名)
女 抑郁症表现在哪些方面,前期症状是什么
(匿名)
女 孩子不想上学,老是想出去打工,以为家长管她是坏事,甚至离家出走
(匿名)
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我失眠,浑身没力,做什么事情没兴趣,总是胡思乱想,感觉生活压力大,我是不是抑郁了
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