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浅陌初心
2020-05-11 21:44:17
抱抱TA
女 学习压力大,有点沉迷手机,也不是学不会,有依赖答案心里,有点在学校自己做题做不下去的感觉
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王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,请问您多大了? 尝试找到适合的方式去缓解压力。
浅陌初心
十七
浅陌初心
高二
浅陌初心
父母不赞同我请假的事
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
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女,学习上怕学不会,考试前紧张,平时学习成绩也好
女 感觉学习压力大 力不从心 有些自卑 很迷茫不知从何下手 明明自己很努力了可考试还是很差 感觉自己学习方法不对
女 学习压力,很懒惰不想写作业老是爱玩手机总是分心
女 觉得整天除了学习好像就没了,我真的成了一台学习机器,父母整天给我压力,还动不动就打我
(匿名)
女 考试总考不好,家里给的压力很大,自己也知道,总想玩手机,我知道不行,但控制不住自己,想因此沉迷于网络,逃避现实,我该怎么办
(匿名)
女 我的成绩怎么学都不好压力老大了明天我就认真学习了开始就是考不好
(匿名)
女 我最近学习压力有点大 总觉得一下子不努力别人就会超过我 然后我很努力地做题 上课特别认真 可是我还是怕自己的成绩不会上升 我该怎么办 而且我做作业越来越离不开手机 我天天都会玩手机 我感觉手机已经再控制我了 我写了好多计划 可是我都没有做到我真的好烦 而且为什么别人会比我聪明 别人会做的题为什么我不会 我真的 心力交瘁
女 学习压力太大,考试没考好,不想上学了
(匿名)
女 女,16,怀疑自己心理上有疾病,抑郁什么的。。。我常常处于消极的情绪里面,对于别人对我一些不好言论会很在意然后导致情绪很坏。脾气也逐渐没有以前好,容易胡思乱想,莫名其妙的生气,认为有我没我都是一样的(最近还好就年初那段时间特别严重,经常闹脾气生闷气),,现在也不想呆在学校不想处理人际关系。对别人常常处于怀疑,认为接近我对我好有其他什么心思。对于别人表达给我的感情都认为是假的或者我感受不到,,,,我父母离异,其实我也对于他们的分开也比较在意的吧。自己也有跟我父母沟通,但都说是成长的烦恼什么的……但我觉得不是,做了一些调查都是重度中度抑郁,就有些在意吧。。。挺烦的,不想这样了,也想过开朗不要想想这么多,别人说就说了吧,但还是,,没办法。
男,家庭离异,总是怕伤害别人严重影响生活。z
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女 学习压力大,有点沉迷手机,也不是学不会,有依赖答案心里,有点在学校自己做题做不下去的感觉
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