甘生昭心理咨询师
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心理咨询三级技能考试技巧
浅陌初心
2020-05-11 21:44:17
抱抱TA
女 学习压力大,有点沉迷手机,也不是学不会,有依赖答案心里,有点在学校自己做题做不下去的感觉
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王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,请问您多大了? 尝试找到适合的方式去缓解压力。
浅陌初心
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浅陌初心
高二
浅陌初心
父母不赞同我请假的事
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
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做心理咨询上瘾:女,21岁,和一个比我小3岁的男生在一起了 因为他小怀孕两次都没要打了,为了他抛弃了太多也没上大 学,我是河北的,他是东北的,他妈说将来肯定要回东北,我是不可能回东北的,我家里也不同意,现在感觉和他家人住一起 他妈事特别多,他对我也算可以吧
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心理咨询三级技能考试技巧
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