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匿名
2020-05-14 21:07:49
抱抱TA
女 工作压力大,越小心越容易出错,怎么办,现在还自卑,
抑郁
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马秀芹
你好
马秀芹
害怕犯错导致你紧张焦虑不开心
马秀芹
睡眠怎样
匿名
还可以,偶尔失眠做梦
马秀芹
点击我的头像约我咨询帮助你调整心态
史丹凤
你好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
匿名
谢谢
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女 我女朋友一个人在外地,工作压力大,感觉很不开心,好像有抑郁症了,总觉得自己没用,变的自卑,但是她又想实现自己的价值,不肯回来。想问应该怎么办
(匿名)
女,我觉得自己有严重的抑郁症,恐惧社交,自卑,这些问题已经严重影响了我的生活和工作,我该怎么办?
女,26,请大家检验一下,我是不是抑郁了。不想找工作,始终没找到自己适合什么工作,害怕社交,不想和任何人说话,不想出门,与外界隔绝了,每天不跟任何人沟通,发信息,自卑,不自信,恐惧,玻璃心,该怎么办哦。心理有问题了。
(匿名)
男 16岁 我和妈妈吵了一架,原因是我玩手机。妈妈在上缴手机后一直喋喋不休。我让她走出我房间,她不走。捂住耳朵,还一直念。我再一次让她出去,还是一样的回答。当我第三次让她出去时,她却说这房子是她的。我和她顶嘴,而且觉得我妈的金钱概念和成绩越来越严重。我觉得她变了,而且感觉他们没把我当儿子,只把我当宠物。除了衣食住行,根本不会考虑我心里上的问题。医生,我该怎么办?
女 不知道为什么,聊天的时候聊着聊着我就会突然很想让跟我聊天的人伤心,我会说出恶毒的话,以至于让对方伤心,越伤心我越高兴,甚至我还会发恐怖的照片去吓他,事后我会非常后悔,我不知道是不是我心里有病,我平常非常活泼开朗,我也不知道自己怎么了,有人能帮帮我吗,我今年17岁。
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女 工作压力大,越小心越容易出错,怎么办,现在还自卑,抑郁
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