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匿名
2020-05-14 21:07:49
抱抱TA
女 工作压力大,越小心越容易出错,怎么办,现在还自卑,
抑郁
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马秀芹
你好
马秀芹
害怕犯错导致你紧张焦虑不开心
马秀芹
睡眠怎样
匿名
还可以,偶尔失眠做梦
马秀芹
点击我的头像约我咨询帮助你调整心态
史丹凤
你好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
匿名
谢谢
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女 工作压力太大,什么事越想做好越做不好
(匿名)
女 之前有住过院,出院一段时间后,感觉挺好,工作很积极!最近被上司说了很多次,犯了很多次错误,就感觉自己又开始自卑,自己特别没用,做什么事都提不起精神!然后还天天疑神疑鬼的!我知道这样不对可我就是控制不住自己去想!
女 我感觉自己一工作怕干不好压力很大。好像有抑郁,怎么让自己自信相信自己好好上班的
女 自己工作,老是会怕干不好,怎么办,老师们怎么办
(匿名)
女 工作压力大,什么都做不好,和自卑感有关系么?
(匿名)
女,25岁,工作压力感觉很大怎么办,感觉自己做不好工作,怕被怪罪
(匿名)
女 我是做销售的,最近工作压力特别大,感觉自己得了抑郁症,对外面对客户的催货,对公司内部面对各个部门的各种问题,感觉互相推诿,对我不信任。自己认为能力也有限,一遇到问题就不知道怎么做好,只知道着急,工作方法有问题。这些导致我现在非常自卑,不爱说话,没有自信了。
(匿名)
女 自卑,就特在意别人说我,工作中只要一喊我名我就特紧张,尤其还有一个同事老针对我,感觉自己压力特别大,我感觉自己有精神病,有时候说话,或办事自己都感觉自己有病,就特想待在家里,
男 16岁 我和妈妈吵了一架,原因是我玩手机。妈妈在上缴手机后一直喋喋不休。我让她走出我房间,她不走。捂住耳朵,还一直念。我再一次让她出去,还是一样的回答。当我第三次让她出去时,她却说这房子是她的。我和她顶嘴,而且觉得我妈的金钱概念和成绩越来越严重。我觉得她变了,而且感觉他们没把我当儿子,只把我当宠物。除了衣食住行,根本不会考虑我心里上的问题。医生,我该怎么办?
女 不知道为什么,聊天的时候聊着聊着我就会突然很想让跟我聊天的人伤心,我会说出恶毒的话,以至于让对方伤心,越伤心我越高兴,甚至我还会发恐怖的照片去吓他,事后我会非常后悔,我不知道是不是我心里有病,我平常非常活泼开朗,我也不知道自己怎么了,有人能帮帮我吗,我今年17岁。
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女 工作压力大,越小心越容易出错,怎么办,现在还自卑,抑郁
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