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南京心理咨询中心经典仁康
匿名
2020-05-15 12:16:49
抱抱TA

女 我是一个中学生,每天早上醒来之后会觉得压力很大,会想自杀,老师和家长对我的期待很高,但我总感觉我达不到,就会想退缩,就不想学,不想去面对

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  • 马秀芹咨询师的头像 马秀芹
    你好
  • 马秀芹咨询师的头像 马秀芹
    你多大
  • 马秀芹咨询师的头像 马秀芹
    你需要做心理咨询疏导
  • 王旭东咨询师的头像 王旭东
    您好
  • 王旭东咨询师的头像 王旭东
    您多大呢?这样的情况多久了?父母知道吗?
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
  • 匿名 匿名
    我14
  • 匿名 匿名
    每天早上醒来就会觉得压力好大,自己也暗示过可以做到,但每次都没信心,老师会说你,我也不想让任何人知道我怎么样,我就感觉活下去没有动力
  • 匿名 匿名
    我外公外婆会给我压力,让我一定要上重点高中,我跟我爸爸妈妈沟通不来,小姨会给我买东西,说是为了中考,都会给我好大压力,我感觉自己做不到,但做不到他们又会难过,我就很想退缩,不再去面对这些事
  • 马秀芹咨询师的头像 马秀芹
    学会按照自己期待生活,拒绝别人强加给你的目标
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