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匿名
2020-05-16 18:17:47
抱抱TA
女 之前初二只是有点失眠烦躁,但是就这几个月我就是。很烦,不想说话,头很痛,全身上下都没有力气。会无缘无故的哭,尖叫,身体渐渐不受控制。发麻的感觉,这个感觉就像海浪一样,控制不住,你又不知道什么时候来。会有自杀,伤害别人的情绪
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王 宇
你好
王旭东
您好
害
匿名
对什么事都提不起兴趣,和同学之间聊的还行,会笑,但是没有笑的点,就是笑的很假
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
就是晚上睡不着,凌晨会惊醒,就想哭,哭完就很难睡得着了
匿名
对床有恐惧感
张空寒
你好,你多大?家里人对你目前的状况了解吗?
匿名
15岁,了解的
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女 烦,烦,烦,烦,烦,有和我一样睡不着,内心受煎熬的人吗?让我们相互安慰,不用瞪眼到天明
女 和老公吵架了,心里有些情绪,烦……烦……烦……烦
(匿名)
情 绪 失 控 想 发 狂 烦 烦 烦
(匿名)
男 烦 烦 烦 好烦啊 无语了 啊啊 好压抑
女,烦,烦,烦!我什么都不想说了,就是烦!让牢骚烂在肚子里,让委屈烂在心里吧。
喜欢,喜欢是什么感觉?ta笑着的时候,我感觉自己的心有说不清的感觉,是悸动吗?我不知道,但我和ta是同性。他们都说恶心,认为我是异类,我不知道怎么说,有些委屈,害怕,愤怒吧,我不知道自己的情绪该怎么形容,我不敢细品,每次一想,我就觉得自己仿佛身处一个世界中,那里大部分是纯白色,我记得,有一个黑色大门,很高,我不敢靠近,我,我怕它,却又带着一点好奇,我不明白这是为什么,我应该明白的吧,我不敢靠近它,有个声音告诉我那里很恐怖,我也是这样觉着,每当我靠近一些,我的身体就在颤抖,我尝试过打开,当时我很害怕,但门后的世界,入眼皆是纯白,我不敢多待,因为当时只有一个念头,快跑,我跑了很久很久,它在骗我,它在骗我,那不是真的,我知道的,我很清楚。我跑得好累好累,直到看见了什么,在旁边停了下来。他们说,同性恋是病,可以治的。我仿佛是溺水的人,需要一根浮木,苟延残喘。时而沉下去,感受寒冷和黑暗。
(匿名)
女,我不知道我怎么回事,我考试也考砸了,我最近情绪也不好控制了,动不动就生气,我有点害怕人群了
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女 之前初二只是有点失眠烦躁,但是就这几个月我就是。很烦,不想说话,头很痛,全身上下都没有力气。会无缘无故的哭,尖叫,身体渐渐不受控制。发麻的感觉,这个感觉就像海浪一样,控制不住,你又不知道什么时候来。会有自杀,伤害别人的情绪
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