周红梅心理咨询师
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匿名
2020-05-19 04:55:55
抱抱TA
女 晚上睡觉严重失眠差不多快两个月了,是什么情况导致?
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0
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马秀芹
你好
马秀芹
需要了解是什么干扰了你的睡眠
匿名
我要不知道
马秀芹
你多大
匿名
就算是晚上很困,眼睛一闭上还是睡不着。
匿名
22
马秀芹
学生?
匿名
不是
马秀芹
工作了?
匿名
上班了
马秀芹
嗯
匿名
嗯
马秀芹
现实生活压力大吗
匿名
生活还好吧,要说压力的话一点点
马秀芹
点击我头像约我咨询帮助你了解你的问题出在哪里该如何调整
康建萍
您好
王晓光
您好
王晓光
看你说的没有什么问题,那就有可能出于你对失眠本身的焦虑。其实对失眠的恐惧比失眠本身带给你的损害更大。
宫学礼
你好,你的失眠是什么导致的?
张空寒
您好
王媛
睡眠质量是心理健康的重要指标,去医院问诊必问睡眠。偶尔失眠是很正常的,因为社会生活中总有些沟沟坎坎的,心理上有个感冒啥是必须的。但是长期失眠就要警惕了,可能是感冒已经转成了肺炎,你明白我的意思么?
王媛
心理问题的发展是一个缓慢的过程,有些可以自愈,有些越拖越严重,所以一定要持续关注,及时求助。
胡晓瑞
您好!失眠很多人都有过,不情况自己可以调整,如果长时间无法自行调整就需要寻求帮助
李恩贵
您好很理解你的心情照顾好自己失眠在社会生活中是现代人的普遍现象但是也不要忽略了不正确看待调整会形成顽疾建议通过心理咨询工作分析帮助了解调整
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
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荆州市万达广场心理咨询:女 女 18 长期失眠 晚上经常睡不着导致黑眼圈特别严重 睡不着就会特别烦躁 会用手锤墙体 然后烦躁会哭 大概失眠有两三年 不知道为什么会失眠 晚上睡不着导致白天犯困 但是白天睡了觉之后晚上更睡不着 想要找到拯救失眠的办法
济南知名心理咨询室:女 本人已经失眠7年了,女,现在26岁,现在是两个孩子的妈妈,结婚6年了,婚前就一直失眠。生第一个孩子就失眠抑郁入睡困难,出月子后,吃了些药好了一段时间,最后要了老二,失眠抑郁更加严重直到现在。去过小医院看过说中度了,我想咨询一下,失眠抑郁可以治愈吗? 感觉自己心里和身体都不健康了。
心理咨询的对象大多来自:女 19年4月实习开始失眠 19年6月大学毕业失眠越来越严重 以前一天可以睡十几个小时何时何地只要困了都能睡着失眠越来越严重导致偏头疼焦虑网上各种找链接测试是不是抑郁没有自残轻生念头到很害怕经常胡思乱想觉得自己快要猝死我是否是抑郁应不应该去看心理医生
心理咨询师可以开设门诊吗:女 您好,我的家庭情况不差有书读,但看书总不够专心,每天失眠。失眠的时候我觉得自己都这么差了,应当比别人更努力不应该因为失眠就放弃,然后自己努力维持拼命3年。但是现在情绪越来越不稳定,由只在夜晚哭泣变为白天也会,夜晚失眠严重,白天需要上课,如此反复,非常痛苦,但我觉得只要成绩特别好了就能不失眠,但是考好时总担心成绩拿不稳或者试卷出得太简单。有几次因为失眠太严重在考前复习崩溃,我担心高考也会,如今距离高考一百天,大家越鼓励我我却越难过越没有信心,中考失利并因此成为借读生,借读生名号不好听,我自卑了很久。作业做不完,成绩上不去,现状无法改变,时常思考人生到大哭崩溃,现在越来越频繁,严重影响了日常生活有时烦躁,十分厌恶自己所作所为,但无法改变,或者说不愿意改变,我不敢去看心理老师或者医生,我害怕家长说我,我向自己的女朋友诉苦,但是我觉得倾诉负能量太多是很讨人厌的事情,我对人际关系十分敏感,目前不知道是去刑警学院受苦然后出来工作保护女朋友还是服从父母安排当个体面的医生,但我总害怕高考像中考一般,我真的好害怕。
吉林省三级心理咨询师考试:女 一年前断断续续的失眠,最严重的时候连续失眠一个月,原因是因为天一黑躺床上就害怕,感觉有人看着我,然后我去看了医生,吃了三副中药,没怎么改善。后面搬家了,没怎么失眠了,后面隔壁男的随时带女的来做男女的是声音巨大,我就又开始失眠了,后面又搬家,但是从那时候我害怕睡觉害怕听到任何一点声音,到现在越来越严重了,逼自己睡越睡越清醒,怎么办要崩溃了
心理咨询健康会议主题:女 我今年24岁了,爱上了比我小四岁的男朋友,因为他和家人多次发生争执,想跟他有未来,想要跟他结婚。我和我的男朋友是在大学时候认识的,我很爱他,但朋友和家人都告诉我不现实,说他太小了,他家里还破产了,和我家悬殊还是有一点,我父母很介意,我该怎么办?
灵石县翠峰镇润达心理咨询工作室:女 为什么我想死,很容易哭,一哭脚就掂起来掂起来就会抖,不抖就很难受
心理咨询治疗孩子创伤:男,23岁,最近看了很多癌症的新闻跟文章,突然间害怕自己得了癌症,很恐惧怎么办
女 最近总是熟睡中突然醒来(每年夏天基本上都会有这种情况),觉得惊慌失措,觉得不安,觉得喘不过气,觉得身体很不舒服(呼吸不畅,喘不过气,身体极度紧绷),觉得被恐惧蔓延,之后就会做出一些难以理解的事情,会想用水从头浇到脚会觉得好一些,会特别想冲出房间到人多的地方,会想特别想找一个人,会必须要有一个人陪自己说说话,会控制不住自己做出自己都难以理解的事情,会不受自己控制,不知道是生理问题还是心理问题造成的,会失眠,焦虑,抑郁,不安,极度缺乏安全感,甚至会有轻生的想法
成都最专业的心理咨询机构:男 陌生人你好,昨天过得怎么样。有没有不开心
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