心理医师和心理咨询_心理论坛

因体重而自卑，解决办法有两个：一个是减肥，体重轻了就能缓解自卑；另一个是心理咨询，经过心理咨询，可以更深入的了解、理解、接纳自己，从而做到自信、自尊，也就不自卑了。

减肥和缓解自卑，都不是容易的事情，但总得选一个。建议先选后者。因为自卑解决了，说不定“肥胖”就不是问题了。如果还是问题再解决起来也会更有力量些。

心理咨询师和医院的心理医生：女你们好。我是一个极度自卑的人。目前高二，成绩一般。我有一个非常想读的大学，但是我知道它离我太遥远，但是我不敢告诉任何人，因为我怕受到别人的嘲笑，就你这样也配上重大？就像以前，我不觉得自己胖，甚至我喜欢自己这健康的体型(身高165 体重120)，但是我周围的人总是有意无意的嘲笑我。我吃东西他们会说你都这么胖了，还要吃这么多呀。有一次我的朋友夸赞我的衣服(不知道是夸赞还是讽刺)，她说，你穿这个比较显瘦，我说，我看起来难道很胖吗？她笑而不语。我本来不是个玻璃心，但是渐渐地变得内心脆弱，容易自卑。后来我拼命的节食运动减肥，瘦到了100斤，我是在外地念书，回到家，妈妈心疼的说你怎么瘦成这样。但是我依然觉得自己很胖。我家的亲戚看到我，第一句就是，你怎么好像又胖了。我又开始自卑。现在已经100斤了，可我还是觉得自己很胖，自己买的很多的裙子超短裤都没有勇气穿出去。我总是因为别人的一句话否定自己所有的努力。我也不想这样。就算所有的人跟我说，只要我努力，找对方法，就能考上重大，我也不敢相信。刚开学的时候我学习很认真，可是成绩并不理想，我的同学说，你怎么学习这么认真，成绩这么差啊。从此我甚至不敢再同学面前好好学习，我装作毫不在意老师讲的什么，回去以后偷偷用功。我不想这样，因为不是每个人说伤害的话都是为你好。有的只是单纯的恶意，不想因为别人的话毁了自己。我应该怎么做才能不自卑。

女在这个以瘦为美的时代，一直因为自己的体重很自卑。我真的很想减肥啊，但很难。

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女 在这个以瘦为美的时代，一直因为自己的体重很自卑。我真的很想减肥啊，但很难。

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