刘建军心理咨询师
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心理咨询师赵育林
匿名
2020-05-22 21:47:22
抱抱TA
女 昨天晚上一个晚上没睡觉,到现在也睡不着。最近总是经常五点醒,然后睡下去后隔半个小时醒一次,断断续续的,请问医生这是属于什么情况。
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匿名
最近总是这样
王金波
您好
程国凤
你可能认为睡了就是休息,醒着就是消耗?但其实睡眠是休息,正念呼吸也是休息,能睡着就睡,睡不着就做正念呼吸,内心就不再纠结了。
匿名
您好
匿名
我昨天晚上一个晚上没睡,到现在还不困。
宫学礼
你好
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心理咨询师赵育林
女 昨天晚上一个晚上没睡觉,到现在也睡不着。最近总是经常五点醒,然后睡下去后隔半个小时醒一次,断断续续的,请问医生这是属于什么情况。
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