心理咨询师赵育林_心理论坛

你可能认为睡了就是休息，醒着就是消耗？但其实睡眠是休息，正念呼吸也是休息，能睡着就睡，睡不着就做正念呼吸，内心就不再纠结了。

什么软件可以测心理疾病：女您好我是一个今年上初二的15岁的我现在感觉我压力感很大压得我喘不过气我有时候会感觉我对生活没有希望了有一天我把农药拿在手里准备喝下去但又不敢我晚上总是哭我也不知道为什么感觉自己很委屈甚至不想和任何人说话而且我现在说说话眼泪就止不住流即使我不想流眼泪学习的压力让我心累家庭的情况也让我难受在我11岁的时候我没有爸爸了我从小就是一个生活在父爱的阳光下那时我的年龄太小了感觉我的生活没希望了但我还有两个姐姐和妈妈大姐今天30了我二姐和我是双胞胎也15岁二姐经常和我吵架他总是说那些难听的话骂我我觉得我们两个总是打架妈妈会上火我会选择退让但是我有时候真的受不了了我让他逼得想死我现在我不知道我该怎么办就是想死我还有太多太多的压力了我真的感觉我挺不下去了我该怎么办

女昨天晚上一个晚上没睡觉，到现在也睡不着。最近总是经常五点醒，然后睡下去后隔半个小时醒一次，断断续续的，请问医生这是属于什么情况。

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女 昨天晚上一个晚上没睡觉，到现在也睡不着。最近总是经常五点醒，然后睡下去后隔半个小时醒一次，断断续续的，请问医生这是属于什么情况。

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女昨天晚上一个晚上没睡觉，到现在也睡不着。最近总是经常五点醒，然后睡下去后隔半个小时醒一次，断断续续的，请问医生这是属于什么情况。