顾小茹心理咨询师
56岁
抑郁焦虑
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17
人
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99%
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咨询
问
心理咨询师的十年职业生涯规划
柒.
2020-05-23 11:13:10
抱抱TA
女
抑郁
怎么办?我真的不知道我该怎么办了,学习压力大,但是我又不想让父母担心,所以就憋在心里,到了现在。
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王 宇
你好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
柒.
好的,谢谢
王金玲
不客气
林芳
你好,今年多大了?建议通过平台首页做一下免费【心理测试:十项症状自评量表scl90】参考评估一下目前的心理状态(注:测试结果仅供参考,不做确诊依据)。同时通过心理咨询查找诱因释放压力,进而轻松愉悦的面对学习生活。
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心理咨询师去哪个城市:女 女 从小生活幸福,一上高中经历了一些破事有点接受不了。心理承受能力弱,导致终日闷闷不乐会有焦虑的现象,怀疑是抑郁症的前期。第一,朋友。本身就内向朋友圈极小幸好有一两个好朋友,我特别珍惜我们的友谊也真心对他们,可是后来矛盾深化(他们不赞同我谈恋爱)然后就开始讨厌我,和我撕逼分道扬镳,(她说男生信不过,说她好心好意为我,我却不领情。觉得我不把她当好朋友)后来她对我说话时会有嘲讽针对意思,我特别心痛难过。第二,破事。我上高中后在宿舍的一些不值钱的东西会莫名不见(挺多次的了)然后找不到凶手。一次我正在经期,可是卫生巾被人偷了(有怀疑是故意之为却找不到凶手)终日人心惶惶,心累。第三,早恋。高中谈的第一个男朋友,早期很爱他,到后来时间久了觉得我这样不对。乖乖女担心谈恋爱被父母发现也担心耽误学习还担心被学校老师发现。因为我应该学习的时间却放到了谈恋爱上。还因为谈恋爱失去了好朋友。于是就打算分手,结果男生不同意还一直纠缠。不断骚扰我之际还一直用恶性语言来威胁我(你不和我在一起我就上了你之类的话)我的心简直要崩溃了,更承受不了。既要兼顾学习又要兼顾恋爱,心累。第四,学习压力。学习成绩一直上不去,注意力不集中。很容易分神。心里想法太多,很容易想太多。会想着有人会针对我,又会想着谈恋爱被老师发现,还会想着,男朋友的骚扰种种……心好累,我怕我撑不下去了怎么办
瑞安有哪些心理咨询中心:女 大三了,面临考研,本来想一心一意的把精力都投入到学习中去,但是就在上学期期末的时候,突然失眠了几天,内心有些恐惧,害怕以后再失眠会影响学习,后来经过一个假期,调整好了,但是这学期开学来了以后,又开始想这个问题,天天想,不断的想,以至于能睡着觉,还是要想,学习根本不能集中精力,而且感觉做什么事情都没有兴趣,甚至想到如果以后的生活里还是一直想这个事情该怎么办,也不敢和父母说,怕他们担心,怀疑自己是不是得了抑郁症?各位朋友,大家有没有过类似的情况?是怎么克服的呢?
心理咨询师终身有效吗:女 怎么办,请大家救救我!本人女生16岁,毕比较内向,玻璃心,敏感,爱多想,由于第一次离开家出去上学,从小到大,很依恋父母,刚开始是以为想家,然后都2个月了还是这样,越来越严重怀疑自己得了抑郁症,天天往悲观方面想,每天精神萎靡,看一些因为抑郁症自私的人,就怕自己也会这样,然后父母怎么办?自己会眼泪不由自主留下来,经常这样想,不论干什么,我真的快受不了了,怀疑自己有强迫思维,焦虑,想得了精神分裂症,但是以前我没有寄宿的时候很乐观,很简单快乐。现在也咨询了很多心理医生,还去了学校的心理咨询师,他们说是我多想了,但是我的症状和网上叙述的抑郁症一样,怎么办,严重耽误学习和生活,朋友也越来越疏远我了,我对他们说这些事情他们都不放在心上,我在五楼,一次在天台上面玩的时候想到自己掉下去会怎么样,好像心里面有魔鬼,拽着我。我知道着些想法不实际,但是他们折磨着我,我怎么都拜托不了,我不想成为抑郁症患者,但是我测试的是中度抑郁症,我没有告诉父母,这些事情,怕她们担心,每天自己在学校行尸走肉活活着,搞不懂为什么别人都怎么开心,而我怕自己有什么病,鼻子不小心流鼻血怀疑我会不会是白血病,怀疑自己得什么癌症,怀疑自己得抑郁症,越是压制这些想法越是多,我不知道自己是还不适应学校的环境,还是第一次离开家不适应,反正前一个月一天哭几次,朋友们都劝我不要多想,我到底是多想还是?我到底得抑郁症没有?如果我真想不开我父母怎么办,这个世界很美好,我想改变,但是无能为力,求求大家帮帮我过了心里面这道坎,在这里跪谢了!!!其实有好多事情细节没有说明白,大致事情就是这样。
心理咨询师资格考试要求:女 我得了抑郁抑郁症怎么办?高一女生。我很不想上学,莫名其妙的担心亲人,很是想念他们,每次父母送我来到学校,等他们走后我都会大哭哭很长时间,好难受。并且我不知道为什么要努力学习,感觉人生没有希望,感到很无助。也不知道人为什么要活着,终归一死。而那时的痛苦难道不是很大很大吗?一个人的内心到底该有多么强大呢?为什么我的内心如此脆弱。我校的心理老师说我的内心很脆弱。只要有一点点小事就可能使我崩溃。有谁能够帮帮我?
考前最好的心理辅导:女 如何做到全身心投入学习,心无旁骛,现在上课走神非常严重,控制不住去想别的事,写作业效率也不高
现在心理咨询师的职业资格证:女 感觉很焦虑,,因为一件小事就,生气,经常感到不安或者恐惧,其实那也没有什么好担心的啦,就是无缘无故的想很多,然后很怕。这是焦虑症吗?可以治吗?
邢台三院心理咨询:女 我儿子,33岁,性格孤独,整天仇眉不展,暴躁,爱发脾气,对过去的事念念不忘,老是想过去一些烦恼的事,别人说什么事情,他老认为说他自己。爱报怨别人。特别对自己的父母。今年准备考公务员,就是进入不了学习状态。自己也照急。有时烦躁了大声吼叫。对这种状态,自己对未来感到交滤。
潍坊力康心理咨询师学校:女 人的心情,就像晴天和下雨一样,有时开心【晴】有时流泪【下雨】。。。。。。。。
深圳看心理医生哪里比较好:男,男,31岁,在读博士生,本来今年要毕业了,专家评审论文也过了,学校政策没过,无法毕业,可能要延期至9月或者12月。女朋友开始以为毕业,很高兴。但是最近,经常提起我以前谈的对象的问题,从大学到现在,前前后后我谈了七八个女朋友,现任问起来的时候,我开始只和她说了三个,后面她就自己翻我手机,质问我是不是骗她还有没告诉她的,我就把以前谈的全告诉她了。最近她就经常拿这个事说我,说我骗她,说我会以后可能也会骗她。但是我觉得这是过去的事,她老是揪着不放,说我恋爱观不正,一直和我说。昨天还把我微信拉黑,我很爱她,平时对她很好,做饭,洗澡,拖地全包,怕她一个人在家不会切肉,回学校前把肉都切好放冰箱,等等很多事,就是对她很上心。但是最近她经常说我以前谈的女朋友七八个,说我骗她。我和她在一起后,没有做过任何对不起她的事,她拉黑我,我好痛苦,昨晚甚至想起床跳楼,有点恐怖,心理好恐惧,不知道怎么办。
烟台电话心理咨询:女 就前天我班同学的家长来我家找我家长弄东西弄完以后呢她们就聊天了聊天没事可他一顿说我怎么怎么的不好后来还说我不接老师的电话不是我不想接是我手机静音了然后我给老师打了两遍他也没接后来我爸听那个家长说后还找了老师老师却说没有可我明明做了她们都不相信我导致我爸爸现在开始罚我所有生字100遍古诗50遍一整本多少呢我能写完吗让我一晚上写完我没写完他就又打了我骂了我还都撕了从写我熬夜写了一晚上的就撕了我当时就崩溃了我到晚上哭了一晚第二天就有一种想杀了那个家长的想法要不是他我也不能被我爸弄成这样,可我不知道我到底怎么了?
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女 抑郁怎么办?我真的不知道我该怎么办了,学习压力大,但是我又不想让父母担心,所以就憋在心里,到了现在。
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