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星沉
2020-06-21 23:37:52
抱抱TA
女 如果你总觉得有
抑郁症
怎么办?总觉得学习压力很大
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王 宇
你好
王金霞
您好
星沉
你好
蔡晓梅
你好,首先要确认自己是不是抑郁症,而不要妄加猜疑,凭空增加焦虑。
张空寒
你好,抑郁症是可以治疗的,最好不要急于给自己贴标签。
蔡晓梅
平台首页有相应的心理测试
星沉
嗯
星沉
然后了
曹春艳
你好,我感觉到你的压抑
星沉
因为我是一名学生
星沉
压力学习压力特别大。
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,那么您的情况很可能是过度在乎考试所致。 我想首先要正确看待考试,不要将考试看成,如果考不好,一切就完了! 如果将考试视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待考试!自信些,好吗?加油!
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女 我是否有抑郁症?要如何解决? 现在的状况就是放不下过去家庭破裂,两边跑。家庭里爸妈就是我的泪点,以前很听话慢慢因为这个学坏了不想读书,开始了玩心,现在啥都听不进读书也听不进,也读不了书,工作常常因为一些事情做了一半没做了,回来常常被两边说,还要听邻居的指指点点,家里人一说啥我就开始觉得很啰嗦很烦躁说话声也会变大,但是我工作没有这样,慢慢开始就算在家也不想出去不想接触任何人,安静下来没事做特别是晚上睡不着我容易想很多很多,想以后咋办,啥都做不了,自己很没用,也不擅长与人交流,想着想着又会很烦又会偷偷哭泣,有时候特别极端会想做傻事,可是天天被思想折磨很痛苦
(匿名)
女 总感觉自己抑郁了,但又不知道,学习上学习点一点分数就被妈妈说了一顿,晚上都会崩溃
女 我为什么总感觉自己有抑郁症?这种现象正常吗?我平时学习压力挺大的
(匿名)
女 总感觉自己有抑郁症,每天都感觉倒霉心里积压的事太多,想不通,做什么都感觉害怕,不想一个人
(匿名)
女 最近得了抑郁症,对什么事情都失去了兴趣,学习压力也挺大,生活中的琐事也多 能帮我疏导一下吗
(匿名)
女 抑郁怎么办?我真的不知道我该怎么办了,学习压力大,但是我又不想让父母担心,所以就憋在心里,到了现在。
女 学习压力大,平时没有休息时间。有点抑郁,
(匿名)
女 不知道自己是不是有抑郁症 晚上总是很难睡着 对各种事情都提不起精神 也不怎么爱出去 只和自己很熟的朋友说笑 爸妈总是吵架 自己又马上要大学毕业 真的觉得活着好难
(匿名)
男 弟弟老是一上学就头痛,以前就出现过,后来发现是他五年级的语文老师太凶,他自己心里面感到害怕,现在初二了还是这样,我本人自己又不知道怎么开导他,再加上自己脾气也是比较急,所以骂了他,自己很后悔,有没有什么方法能开导他
男 想测试自己是否有抑郁症,如何快速的放弃一个人
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女 如果你总觉得有抑郁症怎么办?总觉得学习压力很大
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