刘建军心理咨询师
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重庆医学心理咨询中心罗捷
星沉
2020-06-21 23:37:52
抱抱TA
女 如果你总觉得有
抑郁症
怎么办?总觉得学习压力很大
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王 宇
你好
王金霞
您好
星沉
你好
蔡晓梅
你好,首先要确认自己是不是抑郁症,而不要妄加猜疑,凭空增加焦虑。
张空寒
你好,抑郁症是可以治疗的,最好不要急于给自己贴标签。
蔡晓梅
平台首页有相应的心理测试
星沉
嗯
星沉
然后了
曹春艳
你好,我感觉到你的压抑
星沉
因为我是一名学生
星沉
压力学习压力特别大。
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,那么您的情况很可能是过度在乎考试所致。 我想首先要正确看待考试,不要将考试看成,如果考不好,一切就完了! 如果将考试视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待考试!自信些,好吗?加油!
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咸阳哪家医院有心理咨询:女 因为学习压力,最近一直感觉尿急,我一直暗示自己尿急,怎么办,不会是抑郁症吧,高中学习压力太大,我心情不是很好,总是想很多,上次考试因为太尿急没考好给我造成了心理阴影,然后从那时开始就一直觉得尿急,不能好好上课了
小学心理咨询室设备情况:女 填了中学生心理测量表,总分233,均分3.88,焦虑和抑郁均分4点多,情绪不平衡,学习压力大,敌对,人际关系紧张和敏感3点多。后来又填了抑郁症测量表,结果是轻度抑郁症。 自残(割腕)过三次,但不严重。前几天割腕,缝了三针。悲观,厌世,不想笑。 感觉学习压力大,害怕考试,害怕考不上好高中。刚从学校回来,老师叫我在家修养,调整心态。 我不知道该怎么办,父母不觉得我有病。 迷茫,求帮助。
杭州心理咨询师的报名时间:女 女 填了中学生心理测量表,总分233,均分3.88,焦虑和抑郁均分4点多,情绪不平衡,学习压力大,敌对,人际关系紧张和敏感3点多。后来又填了抑郁症测量表,结果是轻度抑郁症。 自残(割腕)过三次,但不严重。前几天割腕,缝了三针。悲观,厌世,不想笑。 感觉学习压力大,害怕考试,害怕考不上好高中。刚从学校回来,老师叫我在家修养,调整心态。 我不知道该怎么办,父母不觉得我有病。 迷茫,求帮助。
武冈有心理咨询室:我现在是初三学习也还可以,可是压力很大,而且有点抑郁症,总是失魂落魄的,怎么办啊
女 我现在符合重度抑郁症的所有症状,我应该怎么办,总是突然心情不好,想不开,觉得这个世界已经没有什么美好的了。不是因为学习压力也不是感情压力,我现在17岁,可是我就是得了重度抑郁症,我的妈妈也不想带我去医院,怕周围的人说三道四,我到底该怎么办?
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