女我是一名95年的上班族每天上班时间占了我一大半时间工作不是很顺心，想过很多次辞职最近也不知道怎么了，无论是工作还是生活都提不起劲，每天很麻木。有气无力的那种。以前不熬夜，现在每天晚上一两点才睡着，我不知道是工作影响了我。还是其他什么，最近不想吃饭，不想睡觉。也不想上班，有时候想到现在自己这个样子又很讨厌。然后又会哭我不知道是我过于忧虑，还是工作影响了我！

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梁丽
您好
马秀芹
你好
王金玲
你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议： 1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
王金波
您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！” 从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
帅师师
看起来这个工作对你的身心消耗很大，你出现了很多负性情绪和躯体症状。可能需要好好的梳理一下，找到生活的重心和调节的方法。
匿名
我不是很喜欢我现在的工作，每天接触到的都是一些负能量的东西
匿名
我最近也特别不在状态，因为疫情原因，我目前算是我在这个岗位最闲的时候了，就是这种闲让我特别麻木
张庆仪
您好
匿名
你好
匿名
我现在不知道是因为工作还是自己的原因，我会感到焦虑，心烦，做什么事情提不起劲，尤其是这两天这种情绪已经严重影响到我得生活了
张庆仪
似乎您对现在的工作不是很满意，那么自己有什么打算吗？如果现在的工作很清闲，可以学习一些自己喜欢的东西，试着寻找新的发展机会。
爱和
什么工作啊，岗位？
匿名
在工厂当设备管理员
匿名
我就是没想好，所以我在犹豫换工作的事
爱和
心里向往什么样呢
爱和
设备？的负能量来自于哪里
匿名
生产人员
毛慧颖
你好
匿名
因为我管理的区域比较大，难勉有不到位和不及时的设备治具，时常糟到投诉
爱和
和单位的主管商量一下。管理的范围很大，让你感觉力不从心感到困难。
爱和
投诉让你感到力不从心，心情压力心理压力很大，这些都可以去说。
匿名
我说过，领导说以前都是一个人干的不是也挺好的，他说要相信自己，别人可以我也可以
爱和
这个阶段不太好找工作。给自己太大的压力。见到自己这样的状况。和紧张的心理。
爱和
可以再去聊聊一次，不行两次，两次不行，再三次。
爱和
嗯，投诉会有什么结果？
匿名
给他们签异常工时，我会被扣绩效，领导那边对我的工作会不肯定，我现在还没转正
爱和
工资还可以吗
匿名
不理想，因为疫情，限制加班工时
李锦云
多少有些焦虑。嗯，给自己一个宽松的空间，也可以在平台做心理测试的第一项。
张国英
你好
王宇
你好
活在一个感受不到爱的环境，周而复始重复着枯燥无味的事，漫无目的，看不到希望没有快乐
沐戈。
你好
aaaaaa
每天要运动
太宰的狗
多做一些自己感兴趣的事
自由如风
别想太多了呀
5.MN
我感觉这一切都是因为自己对这份工作不喜欢
用感恩的心来看一切
在
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女我是一名95年的上班族每天上班时间占了我一大半时间工作不是很顺心，想过很多次辞职最近也不知道怎么了，无论是工作还是生活都提不起劲，每天很麻木。有气无力的那种。以前不熬夜，现在每天晚上一两点才睡着，我不知道是工作影响了我。还是其他什么，最近不想吃饭，不想睡觉。也不想上班，有时候想到现在自己这个样子又很讨厌。然后又会哭我不知道是我过于忧虑，还是工作影响了我！

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