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您为什么想成为心理咨询师
一梦秋风知锦年
2020-05-27 20:58:58
抱抱TA

女 我想要怎样才能让自己对生活提起兴趣?怎样才可以找到自信不再自卑和自杀?

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  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    你好!
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,我想你可以先从喜欢自己开始
  • 一梦秋风知锦年的头像 一梦秋风知锦年
    我没有家人和朋友,感觉自己特别孤独
  • 一梦秋风知锦年的头像 一梦秋风知锦年
    我不知道我能做什么工作,我什么也不会,也做不好
  • 一梦秋风知锦年的头像 一梦秋风知锦年
    我什么都记不住,特别奢睡
  • 一梦秋风知锦年的头像 一梦秋风知锦年
    我感觉很多时候我脑子都是空白的
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