女 本人高三，今年要参加高考，平时学习还可以，最近一次重要的考试考的特别差，一到大考就紧张，应有的实力也发挥不出来。而且最近学不进去习，感觉心思不在学习上。一学习脑子特别乱，效率特别低，而且还有点头晕，看着别人都在不停进步，感觉特别难受，还有一百多天要高考了，谁能帮我调节一下？ (匿名)

女 面对高三的生活，仅仅只有28天了，但成绩一直不是很理想！同学老师们说我努力但就是对成绩不起效果！而且自己也觉得自卑，每当成绩出来，都感觉没脸去见老师！有时候还会对考试出现恐惧感！我到底该怎么办啊

女 我是高三生，还有100多天就高考了，我整天不在状态，怎样才能坚持下去？而且我很害怕别人的眼光，胆小，怎样才能克服？ (匿名)

女 高三生，现在感觉很焦躁，什么都不想做，迷茫，努力也没回报，聪明人不用努力就可以轻轻松松超过你，真的绝望，害怕高考失败，甚至有复读的想法，我该怎么办，我现在压力好大，听课都不能听进去

女,我是一名高三的学生，学校的环境挺好，班上学习氛围不是特别浓，本人基础不是很扎实，高一的时候贪玩，但头脑不差，现在成绩中上，很想去努力，但不会有实际行动，在意别人的看法，害怕别人知道自己的缺点，害怕自己会后悔，太在乎成绩，考试很容易紧张，容易粗心，考试的心态我不知道该如何去调整，学习状态也不知道该如何去调整，我会因为一次考试没考好特别难过。但我情绪转得特别快，我想知道到底该怎样调整，压力太大了。 (匿名)

女,18岁,高三还剩下60多天高考，突然之间学习和生活很多事情都不经意间会做错，比如考试的时候把这科的答案写到另一科答题卡的位置（综合科），比如最简单的数数1234，或是很多原本会的题目都错了，还比如准备出门了，把拖鞋换上，运动鞋放起来…很多都是不由自主的…觉得自信心快没有了，很迷茫，该怎么办 (匿名)

女 老师好，我是一名高三学生，还有300天高考，我成绩一直很优秀，但到了高三了，竞争压力大，我成绩掉得很厉害，我心态不好，每次考不好后总是静不下心来搞学习，心里很急，我总是担心考不好，担心排名下降厉害后，别人背后笑话我，越想越急。在紧张的高三里，这样浪费时间确实危险，求老师帮帮我

女 自己步入高三了，可是不想做作业不想背书，少了以前对学习的激情和踏实。一旦考试，我就特别慌张，总是考不好，我也不知道如何是好？难道我的人生就这样毁了吗？ (匿名)

女 我总觉得我会给别人填麻烦，不想和别人过多接触，不喜欢说话，不喜欢活动，一有不如意的事就想是不是骗子有什么阴谋，活着好烦，不如死掉算了，遇事焦虑!离不开手机，觉得世界不真实，就像做梦一样，反应有点迟钝，是不是很严重，需不需要治疗啊？

男,我总是会莫名的心情低落，从而生活一片混乱，思绪不清，注意力不集中，总觉得生活一团糟，没心思工作，呆在哪儿就不想动，不想出门不想说话，就连正常的生活都受到了严重的影响。我是怎么了？我该怎么办？ (匿名)