女,19岁, 高三了，在学校因为考试成绩敏感，特别是当老师讲习题时，我都不敢说出自己哪一个不会，一边感慨别人那么简单的也不知道，一边问喊出自己不会的问题都胆战心惊，别人轻易就完成了学校的任务，我却因为各种不能专心，有时候又会逃避现实，不去学校，落下的更多，越来越没勇气，好不容易鼓起来的只能坚持一小会儿，我感觉自己好久都没学习了，我落下了好多，再看书本考试卷子的时候，特别陌生， (匿名)

女 高考来临之际，我有点慌，感觉什么都不会，卷子一次比一次写得差，面对错题成堆的卷子，茫然失措。还因此失去了自信，有时把正确的答案改成错的。知识点不懂又不敢问老师，我该怎么办？ (匿名)

女,16岁,高考只有一周了，我的高三，也马上来了！ 说实话现在是充满期待希望斗志昂扬的，但我知道，学习中不免出现困难甚至想要放弃，在最困难的时候，挺过去，就好了！例如昨天今天晚自习困的要死的时候，我放满了思考的速度，没有停止思考，所以过了那几分钟，精力又恢复了！例如今天下午也有出现“我可以吗”的自我怀疑，这些情绪都是正常不过的，不过我没有深究没有阻止没有烦闷，而是顺其自然，不一会，心情就好起来了！加油吧，没有什么过不去的坎，心灵，是需要爱护和放松的，身心健康，才能拼好未来！ (匿名)

女 还有40天要高考了，倒数的我好迷茫，我真的很慌很慌，但是不知道该怎么办，在学校感觉没有一点自尊了。最重要的是，感觉自己完全颓废了，内心很慌，但行为上却一点也不慌，不会想着该用什么方式去弥补，感觉完全没希望了。每天都很压抑，心里好乱。都到现在了，除了学习，我竟然还幼稚到纠结感情，我感觉我喜欢的人，喜欢上了别人，但却总在骗我。。。不知道该怎么办。。。还有经常一想到我的父母在外面这么辛苦，我需要生活费就问他们要，但想想自己成绩这么差，还不好好学习，就觉得真的对不起他们，，，但真的不知道该怎么做。。。想到以前初中的时候，我一直都是个乖乖的好学生，如今而走到今天这一步，真的好后悔，好难过。。。。我到底该怎么办。。。好难受，好压抑，内心好崩溃。。。 (匿名)

女 亲爱的陌生人，你好！我是一名高四的学生，高三在文科重点班，一般成绩是540左右，但下学期成绩很不稳要么是540左右要么是490多，起伏很大，然后我心理素质很差，我觉得这是我学习路程上的最大的缺点，我高考考了466当时看到成绩都懵了，然后心态崩了，如果不是我妈回来陪着我，我真不知道该怎么度过那些日子，我去了外县复读，想要忘掉高三，我一开始还好，学习很努力，但10月份老师调了一次位置，把我和一个不学习的调在一起了，我又特别容易受影响，自制力还差，于是我跟着她第一次逃课第一次上课玩手机（她有2个手机）…就这样到了寒假，我看到了期末成绩430多，非常后悔我的行为，我便给班主任打了电话，告诉他我想要调位，并告诉了他原因，他也同意了，因为我自制力差，我便白天去图书馆学习，晚上让我妈看着我学习，年后疫情发生了，我不能去图书馆了，索幸我还有学习的念头，但后来2月12号我在搜索一个问题时看到了一个小说推荐的文章，就想着看一会吧，然后便开始玩手机了，直到离高考还有99天，我醒悟了，开始每天学习，但我一直很后悔我之前浪费的时间，一直在想如果我那些时间学习了，那我或许就能考600分了，就能考上军校了，心情特别焦虑，一开始还好，能靠甜食缓解，但逐渐越来越严重，直到崩溃，我和闺蜜哭了一天，她搬到了我家，每天陪我聊天，出去走走，5天后，我逐渐恢复，但在前天，我又开始焦虑了，学习也是时高时低，有时可以从早上4点学到凌晨1点中间只吃饭，睡午觉，其余全学习，但有时写了一上午，只写了几道题，很迷茫，经常哭泣，但不知道如何解决，亲爱的陌生人，您能帮我一下吗 (匿名)

女 自己步入高三了，可是不想做作业不想背书，少了以前对学习的激情和踏实。一旦考试，我就特别慌张，总是考不好，我也不知道如何是好？难道我的人生就这样毁了吗？ (匿名)

女 18岁 女 我想要复习，不想上不好的大学。但是我上高三时有点问题：有时总感觉老师在盯着自己（尽管知道老师不会一直盯着自己但自己就总以为老师在盯自己）陷进去很深 不好拔出来。高三一直没能改过来。还有点不自信怕做错题就越怕越错 效率不高 最后导致算数就特别慢。 我想问问我怎样克服这个问题？我还可以复习吗？ （今年考了408 之前没问题时学习挺好的 。） 急救 希望好心人帮帮我。谢谢 (匿名)

女 步入高三，学习成绩一直不见起色，我一直不相信女生学理科处在劣势，可是我永远比不上别人，哪怕我再努力也赶不上了。为了让成绩上来，我每天晚上十一点半才睡，早上五点就起床，可是我的分手少的可怜，我开始不相信努力可以有回报了，每次看的身边的同学玩玩闹闹却又见到分数我内心真的很羡慕，我也学着找到学习的方法可是两年过去了我反而还退步了，在别人眼里我学习认真刻苦 然而却是假认真，毫无效益的认真，我真的很迷茫，我不是读书的料吗。我真的没信心学习，同学都说不要对自己没信心，可是他们说的话对我没有什么作用，我觉得自己很差。我不喜欢把我的这种消极情绪带给我亲近的人，因为他们的话总是安慰不了我，反而使他们心情更加沉重了，我不知道现在该怎么办了，距离高考一年都不到了，我真的很害怕我辜负了爸妈。我该怎么办？

女 性格内向一直很自卑不爱和别人交流现在产后三个月天天不开心胡思乱想头痛感觉心里很害怕好想找人聊聊可是找不到一个可以诉说的人 (匿名)

女 怎么办，我失恋了。快临近考试，静不下心复习。内心很慌很烦很烦。