刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
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问
成为心理咨询师的特质
山野千里
2020-05-31 23:21:46
抱抱TA
女 害怕,失眠,敏感,
抑郁
…想离开这里。
7
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477
获得公益心:
满目荒唐.
你多大了?
gnash
离开这里,去哪,带我一个
爱和
冰雪奇缘
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1)
王 宇
你好
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徐顺生心理咨询号:女 在别人眼里我是一个乐观开朗的女孩,大大咧咧爱和别人讲话。但是我自己内心非常难过,对社会外界情感特别敏感。别人的一举一动我都很在意,并且会想很多,同时我也觉得自己很没有安全感,在意别人对我的看法,怎么评价我。害怕别人冷落孤立我。内心非常渴望有真挚友情的温暖,并且我容易妥协,别人因为我有点不开心我就很纠结不开心。一点点小事就会容易哭,不会跟亲人朋友倾诉,怕麻烦他们,他们用另一种眼神对待我。我最近发现我身边的朋友都对我比较冷漠,就算我很孤单也不会注意到我,我有时候也会发脾气,可能没有注意到别人的感受,气愤完了之后我又跟愧疚自责,就会去道歉求和。以前读书跟寝室人玩的不好,被孤立了,天天独来独往,同时遭遇爱情失恋被伤害。现在走出来了。明显感觉自己现在记忆力下降,注意力不集中,易怒多想,脆弱不安如果白天不开心,晚上就会一直想一直想,失眠状态不好,特别容易焦虑,心悸。很多次怀疑自己得了抑郁症。
包头市陈欣心理咨询地址:女 我是一个很性格敏感的人,同时又不自信,害怕独立的面对事情,心理有点小事就会失眠,反复的想,又很在乎别人的看法,说错话做错事会一直纠结。而且耳根子软思想很容易给人带着走,没什么主见,最近去新地方上班,要面对好多人和事,老是睡不着觉。觉得快崩溃了,很像调节却不知道该怎么调节,感觉自己快抑郁了
心理咨询跟朋友间的聊天差不多:女 19岁,重组家庭从小没有父爱,敏感有点自卑,大一因为校园暴力抑郁休学了,现在在家但是还是调整心态方面不太好,经常失眠,想到欺负自己的人,在家也浑浑噩噩的,没有想做的事,每天都在混日子,也很害怕复学,不想面对,害怕大学校园,想到学校,上大学的地方心里就很压抑,心里想压了个大石头一样,不知道怎么调整自己。有吃药但是效果不明显。
上海心理咨询品牌:女 易怒,情绪变化反复无常,敏感多疑,有轻生念头,烦躁,情绪失控
有关配备心理咨询室的相关文件:男 小学刚入学被高年级同学用铅笔和铁水杯打后,男该胆子越来越小。随后到二年,被同桌发现此男孩胆小多次无辜欺凌不反抗,还手导致全班男生日看在眼里,随时有同学想打就打,最后放弃上学,曾做出跳楼自杀,被父口制止,在老师和父母的劝导下重回学,赶上疫在家恢复很好,可是刚开学一个星期又被同班同学无幸欺凌,心灵上受到了创伤做恶梦,自悲,作为孩子的家长十分着急,孩子并不弱小,智商正常,心地特别善良,可家长怎么也想不通孩子为什么不反抗,还击,告诉老师?有时听孩儿说两三个一起暴打他,请问有什么办法,让孩子把在校被打的事主动跟父母说。学校班主任解决6次,但至今仍被欧打,孩子已不相信学校和父母,不管怎打都忍着,请问心理专家,问题出在哪里?
青海省夏都心理咨询指导中心:女 心理孤独害怕,敏感,没有安全感……抑郁,想离开这里
女 父母想让你不要活着,会拖累他们,不如现在死了还少了一个累赘,我该怎么办
安徽三级心理咨询报考条件:女 救了个命,我朋友想自杀,前两天看她发的朋友圈去医院了,我还以为她生病了,今天她才告诉我说是吃药自杀,被父母带去医院洗胃抽血了,刚才还更我说可能过几天她就没了,之前还有过一次割腕,我该怎么办啊?! 我和她同龄,她今年16上初三,根据她说的话,我猜可能是因为成绩和父母 前情提要是她让我去她家里拿我上次落下的东西,我消息看到的晚了,就说下次去,然后就 以下是我们的对话(以下用a代替人名,并省略我的一些废话) 我:下次去吧 a:我觉得不可能 a:我这周一吞药自杀来着 a:被送到医院洗胃 a:然后下周模一,周五成绩差不多出来,成绩出来了,你觉得可能 a:或者说就是鬼知道那天我就没了 a:我,说没就没 a:我爸他看见我吃药,大概? a:反正他来踹了我两脚 a:豁隔天早上 a:一大早还来嘲讽我 a:“你小时候超市偷东西,长大了吃药威胁我,你就是个废人啊,你这辈子也就这样了” a:我爸的原话 a:所以我 a:说没就没 a:第一次吃药业务能力不熟 a:反倒疯狂抽血 a:艹医院跟蚊子一样 期间和后面就是我疯狂说别啊,然后她回是会回两句,然后我跟她说有事儿跟我说说可能会好点,然后她就没回了,她到底是个什么态度我真的不知道,我好怕啊 她和她父母的关系好像从前几年开始就不太好了(也有可能是从小,但我小时候不认识她所以也不清楚) 总之就是我该怎么办?
石家庄心理咨询师张伟旗:女 为什么情绪时好时坏,可能因为一件事就情绪崩溃,控制不住的哭,而且在意别人的任何一句话,我都觉得所有人在针对我,委屈感到不公平,每天都想自杀,不想干别的就想安安静静自己睡觉自己待着
心理咨询师资格证书考取要求:女 被拒绝了还爱着他,都结婚了还关注这他,为何一直都忘不了,时刻在心里,该怎么办
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成为心理咨询师的特质
女 害怕,失眠,敏感,抑郁…想离开这里。
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