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匿名
2020-06-02 13:30:28
抱抱TA

男 自从失恋被骗后,心里对身边的人总感觉不踏实,总感觉每个人都是为了利益靠近我?我还有的救吗?

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获得公益心:
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    您好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好,有救。
  • 匿名 匿名
    你好
  • 匿名 匿名
    怎么救啊,现在晚上都睡不着
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
  • 匿名 匿名
    哦,
  • 雷晓元咨询师的头像 雷晓元
    您好
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,过去失恋被骗带来的阴影一直在影响你,逐着时间的推移,影响慢慢变大。你需要一些需要来解决这个问题
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好 应激性心理障碍 接受心理咨询吧
  • 蔡丽虹咨询师的头像 蔡丽虹
    被骗这件事过去多长时间了呢?如果时间太长,可能通过心理咨询缓解的。
  • 匿名 匿名
    半年多了
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