问中小学心理咨询团辅记录

匿名
2020-06-02 15:04:13

抱抱TA

女,29岁,人一多就紧张，在饭桌上吃饭不敢抬头看人，不知道怎么和领导交流，特别恐惧人多的地方

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雷晓元
你好，你的不安全感很明显。
匿名
可以缓解这种症状吗？
雷晓元
通过系统的心理咨询可以调整的。
匿名
您好，有没有具体方法呀？
蔡晓梅
你好
魏巍
需要克服内心的恐惧和紧张，结合一些行为训练才会有效。
曹春艳
你好，你这个情有心里成因，要梳理心里成因，方法解决不了。
蔡晓梅
改善需要一个过程
匿名
怎么做训练河改善呀？
雷晓元
我私聊你了
历博博
具体的改善的方法是个性化的方案，分步骤、分阶段，最终的目的是让您学会自己帮助自己。
李锦云
有一些社交恐惧和领导的紧张是对权威的恐惧，这方面通过心理咨询的专业方法可以处理的，我处理过，可以点击我头像预约。
王宇
你好
茹梦
这是社交恐惧症，私聊？
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