王朝钢心理咨询师 42岁
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心理咨询上城区

2020-06-04 09:25:22
抱抱TA
女 我认为自己的问题是自律性极差,但也应该包含了心理问题。 我学生时代就意识到这个问题,但那时一直认为可以改,现在发现真的很难,而且已经很深的影响了我的生活。 爆发期是在大学毕业后,我目前毕业有两年了,独自在外地工作。 我自己会不断在生活中找到很多刺激点,比如优秀的朋友,好的工作等等,这些点让我有了前进的动力,然后我会很兴奋(精神上),会规划生活,会把家里变得一尘不染,会努力工作、努力学习、努力运动…… 然而,大概一周或者数月不等,反正时间不会很长,我就会突然……蔫儿了。怎么说呢,就好像油耗尽了,走不动了,然后我就开始疯狂糟蹋自己,邋里邋遢,家里乱七八糟,暴饮暴食,这个时候无论谁来劝我,我都是很麻木的,精神很糟糕,乏力,整天浑浑噩噩。 这两年,我就是在这一个极端走向另一个极端,来回来回,很痛苦,尤其是糟糕的状态好转的几天,我的内心倍受煎熬。我不懂,为什么我会变成这个样子,我真的很想变好。 我发这个贴,是因为我这几天又开始变得糟糕了。我以前也试图和父母沟通,但他们确实无法理解……唉╯﹏╰。 我一直处在一种自责、愧疚、懊恼的心情里。
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