王倩倩心理咨询师
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心理咨询那个软件好
匿名
2020-06-04 09:21:10
抱抱TA
女 长期失眠,有时会有喘不过气的感觉,容易感觉乏力,去年生完小孩,还没出院我婆婆就一定要走,说好的她照顾我坐月子,结果整个月子都不出现,长期不关心小孩,甚至连小孩周岁生日都忘记,一开始我觉得不甘心,慢慢变得对她有点怨恨,而且她长期和我老公联系,甚至一天几个电话,对我们的生活总是指手画脚,现在只要是关于她的任何事甚至跟她有关的人我都感到厌烦,最近她叫我老公离开我跟宝宝到她那里去跟她一起做事情,我好像变得更加厌烦她,更加愤怒了
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李锦云
你好
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李锦云
理解你,可能有些焦虑抑郁情绪,先在在平台首页心理测试做第一项十项症状自评量表,可以发给我
匿名
一年多了,一般失眠都是因为精神因素,总是爱胡思乱想
王晓光
你好
冉建华
你好,你老公怎么看待这件事?
王 宇
你好
雷晓元
您好
匿名
他觉得我对他妈妈有意见,虽然他妈妈做得不对,但是他让我感觉他是理解他妈妈的,觉得我不应该计较,我有点偏激
雷晓元
这让你很无奈和伤心
匿名
是的
匿名
张国英
你好
张国英
scl90是自测量表,可以参考不能作为诊断依据。单项分值超过2分就要重视,接下来需要结合生活中出现的症状进一步评估。
毛慧颖
你好
曹春艳
你好,面对婆婆这样的状态,你是什么反应呢?
李凤秋
您好,听起来你对婆婆的做事方式出现反感和愤怒感,你自己这份心情,是否真实的和你爱人表达过呢?你们之间的沟通关系如何呢?
蔡晓梅
你好
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教师能考心理咨询证吗:男 你好,我是初中生的家长,我小孩读初二了,最近都不说话,叫也不应,是什么问题?
男 就半年除了节假日放点假之外天天上班,前天因为特殊情况,我被放了两天假!今天只要每天一想到今天要去那亲叔上班,我就很气愤很不开心很激动起来!还有就是只要我到了店里上厕所那谈哥也来上厕所,他看到我肯定会讲我上厕所蹲在厕所什么!妈的特别气愤!每次都是这样!其他的事情也在发生!你们说怎么办啊! 男 本来打算今天看职业规划书的!谁知突然想到那个谈哥对我那个亲叔对我说我所有家族包括大小姑看我不顺眼!然后又想到其他事情!心里突然很乱很烦躁,没有什么斗志去看书了!你们说怎么办啊!我现在这个处境是非常急的! 男 我这种情况到底怎么搞?我不想再一拖再拖了 男 最后问一遍,我到底该怎么做,你们告诉我只要方法可以去做,我定然马上行动! 男 我现在很想冲动一把,把那个谈哥的脑袋瓜用刀滑下来。撕成碎片,真的忍不了了,妈的!他越来越火过分了! 男 上一次他用手机把我头砸了一个包,现在又重复说你头上还想有个包是吧!然后我再红绿灯因为扔了一个纸,他就报警然后挂了,等警察打来了,他说小插曲。尼玛要不是我花呗没还清,他妈的真想好好的跟他干架辞职找工作 我现在想马上行动!谁能直引一下现在怎么做!如何才能知道我辞职后要选择做什么行业比较好! 他用手机砸我头,手机也算是重型纯器吧这谈哥这种行为算不算已经构成了犯罪 刚才你不知道我早上上完货,原本跟那个谈哥出去送货!我看那个谈哥在跟别人发信息我就看了一下那个谈哥就对我翻了个白狠后跟我说眼睛喵什么喵,他说我侵犯他的隐私、让我没有想到的是他居然用他的手机我头上砸!我就立即他打了起来,用手打他白头,他说我下来我就下来了,我说别用手指指的,我看他上车我就上车了,我说神经病一柱然后他就骂我之后让我下车,我下车之后在店里倒了一杯水,那婶见我没有跟那谈哥阵、就问我为什么,我说了句我看他信息他说我侵犯他隐私,那小婶装作若无其事跟我说赶紧跟你哥一阵,以后不带你你怎么 办!说什么要哄好那谈哥!要不是花呗欠了2489快钱,没还我早就和那谈哥千架了,还这样被人用手机砸我头,我不用杯子砸他头还这样好生好气的! 我已经有六天六夜,因为这个事情没有睡了!因为那个谈哥还有那个亲叔实在太过了!我不知道能不能熬的过今天晚上,我确定我今天晚上过了是不是还活着!现在神还是身体都造成了极大的伤害。你们说说,针对这种情况我应该怎么去行动?如是你们你们会怎么想办法还清花呗然后怎办?男 每天晚上,每每一直到这个时间点,我就天需要等一个小时后心静下来在入睡!然睡四个小时到二个小时起来上班,没有节日也请不动假!还要看脸色!每天晚上只想到那亲叔谈哥这几年来如何对我!我就很气愤!虽然白天不管他们对我做的多过分!一直隐忍着!现在头感觉好痛像裂开样,我真的不能再这样下去了!求求你们点我下!谢谢!给你们下跪了!男 现在真的有点后怕了,真的!昨天跟那谈言打架之后,担心他一直不会带我跟他一起货!这样的话一直没出去送货只有上下货就没有工资!担心又要跟那脾气暴躁性格势偏执狂的亲叔送货!!除了那谈哥就是亲叔了!你说怎么办!我不是怕跟他们送货,也不是怕僵了,而是怕一直隐忍到现花呗2480还有两个月快要还清了!不能就这样功亏一篑!你们说这种情况怎么办! 想到这就会头痛,心闷,想到未来的恐惧不知道怎么办,感觉做任何事都有一种被人控制约束的感 觉!产生诸多杀人的念像!我现在都想去死,自己都29了,事业事业没有,女朋友女朋友没有!混到个2011年7月中专毕业,从学校安排的厂上了五夜跟人发争执果断辞职没有要工资,又换了好几家厂上班呆不久一个星期,比现在最高的工资还是亲戚协助下上班拿了1500,后自己想找工作被父母强制性安排偏执狂脾气暴躁性格古怪强势的亲叔公司干苦力,我干了八年拿了五百块钱工资!八年里我受了太多的气!好几次辞职找工作,找的销售工作,干不了一星期实习期没有工资,还闯祸贷款6084,骑车行车撞伤人赔了8900,父母帮我解决的!后又重新回到这个亲叔上班,最后一次回来,被亲婶说如果在辞职,别来上班了 直到2019年6月,父母花13.5万,托人随去国外找了个老婆回来,生活了半年走了!7月结婚那天老爸跟亲叔协商给我每月一千块钱工资,如果不协商估计还拿500快钱工资! 因从小父母帮我解决任何问题,自己性格内向,来到这亲叔上班,性格变为越来越自卑,遇事纠结不定,激动,无法下决心,做事只能做一半!不知道自己应该找什么工作。 到现在因为自己花呗欠了2400快,现在学会了隐忍 那谈哥对我做的有:2011年9月才来两个星期因次争执,他用手掐我脖子、手机寄去修了,老手机因卡槽坏了,没有网!向他客户要无线网密码,他多次阻止示意不允许、跟他说装架子好后,在车上叫我抬上去,我两次坐车,他就两次来逼我下车并把车门锁了!我站在旁边他说来抬我说我把手机关了,在抬,他莫名其妙用脚踹可我! 他出去跑业务,我因尿急,跑到距离只有1km的理发店借厕所打了招呼,上完出来,开理发店的老头找我茬,要我出15快钱,不然不给走
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