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匿名
2020-06-04 09:21:10
抱抱TA
女 长期失眠,有时会有喘不过气的感觉,容易感觉乏力,去年生完小孩,还没出院我婆婆就一定要走,说好的她照顾我坐月子,结果整个月子都不出现,长期不关心小孩,甚至连小孩周岁生日都忘记,一开始我觉得不甘心,慢慢变得对她有点怨恨,而且她长期和我老公联系,甚至一天几个电话,对我们的生活总是指手画脚,现在只要是关于她的任何事甚至跟她有关的人我都感到厌烦,最近她叫我老公离开我跟宝宝到她那里去跟她一起做事情,我好像变得更加厌烦她,更加愤怒了
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李锦云
你好
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李锦云
理解你,可能有些焦虑抑郁情绪,先在在平台首页心理测试做第一项十项症状自评量表,可以发给我
匿名
一年多了,一般失眠都是因为精神因素,总是爱胡思乱想
王晓光
你好
冉建华
你好,你老公怎么看待这件事?
王 宇
你好
雷晓元
您好
匿名
他觉得我对他妈妈有意见,虽然他妈妈做得不对,但是他让我感觉他是理解他妈妈的,觉得我不应该计较,我有点偏激
雷晓元
这让你很无奈和伤心
匿名
是的
匿名
张国英
你好
张国英
scl90是自测量表,可以参考不能作为诊断依据。单项分值超过2分就要重视,接下来需要结合生活中出现的症状进一步评估。
毛慧颖
你好
曹春艳
你好,面对婆婆这样的状态,你是什么反应呢?
李凤秋
您好,听起来你对婆婆的做事方式出现反感和愤怒感,你自己这份心情,是否真实的和你爱人表达过呢?你们之间的沟通关系如何呢?
蔡晓梅
你好
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内心充满不甘心 恨 愤怒 仇恨 冷漠 痛悔 恐惧 渴求 忧伤 无助 怨恨 绝望 报复 自责 无爱 欺辱 悲痛 失眠 自闭
(匿名)
女 自从结婚后就感觉婆婆偏心,生过孩子后更是过分,完全不问我们家(我、老公、宝宝)的事,即使是坐月子也没有照顾一个月,现在是不能提她,提了就生气,我该怎么办?
(匿名)
男 我老婆觉得身边的人都不顺眼,爸爸,公公,婆婆,老公!在她眼里只有坏的没有好的,觉得别人都在给她气瘦!是不是心里有问题了?
(匿名)
男 世界上还有后悔药吗?【早知今日何必当初】这就是你背叛我的下场……【愤怒】【愤怒】【愤怒】【愤怒】
(匿名)
男 是一名普通的学,学习很好,找了个倒数的女生,现在有些抑郁症
女 我认为自己的问题是自律性极差,但也应该包含了心理问题。 我学生时代就意识到这个问题,但那时一直认为可以改,现在发现真的很难,而且已经很深的影响了我的生活。 爆发期是在大学毕业后,我目前毕业有两年了,独自在外地工作。 我自己会不断在生活中找到很多刺激点,比如优秀的朋友,好的工作等等,这些点让我有了前进的动力,然后我会很兴奋(精神上),会规划生活,会把家里变得一尘不染,会努力工作、努力学习、努力运动…… 然而,大概一周或者数月不等,反正时间不会很长,我就会突然……蔫儿了。怎么说呢,就好像油耗尽了,走不动了,然后我就开始疯狂糟蹋自己,邋里邋遢,家里乱七八糟,暴饮暴食,这个时候无论谁来劝我,我都是很麻木的,精神很糟糕,乏力,整天浑浑噩噩。 这两年,我就是在这一个极端走向另一个极端,来回来回,很痛苦,尤其是糟糕的状态好转的几天,我的内心倍受煎熬。我不懂,为什么我会变成这个样子,我真的很想变好。 我发这个贴,是因为我这几天又开始变得糟糕了。我以前也试图和父母沟通,但他们确实无法理解……唉╯﹏╰。 我一直处在一种自责、愧疚、懊恼的心情里。
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女 长期失眠,有时会有喘不过气的感觉,容易感觉乏力,去年生完小孩,还没出院我婆婆就一定要走,说好的她照顾我坐月子,结果整个月子都不出现,长期不关心小孩,甚至连小孩周岁生日都忘记,一开始我觉得不甘心,慢慢变得对她有点怨恨,而且她长期和我老公联系,甚至一天几个电话,对我们的生活总是指手画脚,现在只要是关于她的任何事甚至跟她有关的人我都感到厌烦,最近她叫我老公离开我跟宝宝到她那里去跟她一起做事情,我好像变得更加厌烦她,更加愤怒了
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