有什么办法可以调整强迫症的胡思乱想吗？老是乱七乱想

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公春兰
你好，你多大了？一般这种强迫思维还是需要专业的系统的咨询的。
司马燕
你辛苦了，需要每天练习。
王宇
你好
魏巍
你好，需要系统的心理咨询再加上行为训练，效果可能会好些
..
你告诉自己
..
什么事都没有
..
就这一句话，你就可以改变
..
了
徐惠泉
你好，强迫症一定要尽快心理咨询分析调整，
徐惠泉
自己调整很困难
帅师师
可能需要调整你的不恰当认知，通过系统的练习是可以减少这样的强迫思维
李锦云
强迫是要做系统的心理咨询的，你是强迫行为还是强迫思维呢？
蔡晓梅
您好
我也觉得自己好多东西乱想
胡思乱想跟自己的思维方式和性格特点有关。我们可以调整思维。
人之初性本善
守本分，修实行，分外不起一毫欲得之妄念。悲观抑郁和想自杀的烦恼可治也。　　人生世间，贵守本分。凡一切人，发颠发狂，乃至常生悲观，常欲自杀者，皆系不修实行，欲得大幸福，事事如意，财色名位，皆在人上。倘前生修有痴福，得其所欲，则骄奢淫泆，无所不至。如此之祸，较比自杀，当重万倍。幸而未得，尚不至如此之烈。汝欲消此烦恼，当事事守分，不于分外不起一毫欲得之妄念。随缘做事，即为人作仆，必须尽我为仆之职分，而不以为耻，及以为我非为仆之资格之心。而今得为仆，我能尽我为仆之职分，不生矜己轻人之心。主人知我，我亦不喜，主人不知，我亦不愠。我尽我分，知否任人。无计较心，无抑郁心。如此为仆，人当尊之为师，不敢以仆视矣。即人以我善于尽仆之职分，而不敢以我为仆，而以师事之，我仍不起自高自大之心。觉得仆与师皆假名，尽我职分乃实行，唯恐行不副名，不计人之待遇。古之大人，虽至穷困不能生活之时，亦无忧戚抑郁之念，即令贵为天子，富有天下，仍然是山野农夫之态度。此所谓富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，君子所以坦荡荡也。否则，小人常戚戚矣。(《新编全本印光法师文钞》卷九第227页复某居士书) 愿深思愿深思常念观世音菩萨，菩萨寻声救苦。是身心的大药师，恭敬的念所有违理的念头都会消落
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